پاکسازی پوست
پوست شما زمانی سالم و شاداب است که کاملا تمیز باشد. روش پاک کردن پوست و نوع پاک کننده به نوع پوست بستگی دارد. هر قدر پوست چرب تر و در محیط آلوده تر باشد باید بیشتر و اصولی تر تمیز شود، زیرا پوستهای چرب آمادگی بیشتری برای ابتلا به ناراحتی های پوستی مانند جوش و لک دارد.
شیوه های گوناگونی برای پاک کردن پوست وجود دارد که یکی از آنها بخور دادن پوست است با این روش منافذ پوست تا عمق تمیز می شوند. کسانی که پوست چرب یا معمولی دارند هفته ای یک یا دو بار و کسانی که پوست معمولی دارند در هر دو هفته یکبار می توانند با این روش پوستشان را تمیز کنند.
استفاده از کرمهای پاک کننده، آب گیاهان، شیرها و صابون های پاک کننده برای کسانی که پوست خشکی دارند روزی یکبار و برای آنهایی که پوست چرب دارند دو تا سه بار در روز توصیه می شود.
شبها پوست باید آزاد باشد تا تنفس آن به راحتی انجام گیرد. بنابراین هر شب پس از پاک کردن پوست آن را با کرم و مواد چرب دیگر نپوشانید و مجال نفس کشیدن و دفع سموم به آن بدهید.
بخور دادن
بسیاری از کارشناسان زیبایی اعتقاد دارند که بخور دادن مهمترین اصل پاک کردن پوست است و با این روش می توان آلودگی های را از پوست بیرون کشید زیرا بخار سبب می شود که منافذ پوست باز شوند و آلودگی ها آسانتر از درونشان بیرون بیاید.
بخور دادن سبب می شود که سطح پوست تمیز شود گردش خون سریعتر انجام گیرد پوست تحریک شود و غدد مترشحه پوست سموم را دفع کنند. بخور دادن برای همه انواع پوست مفید است به استثنای کسانی که پوست حساسی دارند.
برای بهره گیری از بخور گیاهی باید گیاه مورد نظر را در آب جوشان بریزید و حوله ای بر روی سر بیندازید و به مدت 5 تا 10 دقیقه سر را روی بخار آب نگهدارید سپس از آنکه پوست را بخور دادید حداقل به مدت یک ساعت از خانه بیرون نروید تا منافذ باز شده پوست با آلودگی های هوای خارج از خانه پر نشود.
برای بخور گیاهی از گیاهانی مانند بابونه، آویشن، اسطوخودوس، گزنه سفید، رازیانه، زیرفون، بومادران اکلیل کوهی، نعناع صحرایی، صمغ عربی و کافور استفاده می شود.
پاک کننده و غذا دهنده پوست
دانه گل آفتابگردان سرشار از ویتامین E است. برای استفاده از آن باید دو قاشق غداخوری مغز تخمه آفتابگردان بو نداده را بکوبید و با یک قاشق چایخوری آب مقطر و یک چهارم قاشق چایخوری عسل و یک چهارم قاشق چایخوری روغن آفتابگردان مخلوط کنید و پوست را به کمک ماده به دست آمده تمیز کنید.
برای پاک کردن پوستهای چرب و معمولی سیب زمینی خام توصیه می شود. اگر پوست چرب یا معمولی دارید آب سیب زمینی خام را بگیرید و با آن پوست تان را تمیز کنید.
گفته می شود که سیب زمینی خام در درمان اگزما نیز موثر است. یکی دیگر از پاک کننده ها ی بسیار خوب برای پوستهای چرب ماست و مقدار کمی نمک است. دو قاشق غذاخوری ماست را با یک سوم قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید و روی پوست بگذارید و به آرامی ماساژ دهید و سپس با آب نیم گرم بشویید.
اگر پوست خشکی دارید از روغن بادام و با صابون های گلیسیرین دار و گیاهی استفاده کنید.
راه دیگر پاک کردن پوست، استفاده از بلغور جو دو سر و سبوس گندم است. به این شکل که مقداری جو دو سر و سبوس گندم را با کمی آب به شکل خمیر درآورید و روی پوست بگذارید. سپس به آرامی ماساژ دهید تا پوست تمیز شود و بعد با آب نیم گرم بشویید. لیموترش هم پاک کننده خوبی است و افزون بر این خاصیت نیز دارد. این میوه خوشبو بوی ماهی، سیر، پیاز و … را از دست می زداید.
لیموترش لطافت بخش پوست است و به توصیه یک مادربزرگ انگلیسی همیشه باید در خانه خانم های خانه دار پیدا شود.
او عقیده دارد که اگر یک عدد لیموترش را سوراخ کنید و مقدار کمی نبات در آن بریزید و آن را کاغذ آلومینیومی بپوشانید ودر فر یا زیر خاکستر داغ یا روی زغال قرار دهید پس از چند دقیقه معجون معجزه آسایی خواهید داشت.
د رمواقع لزوم می توانید چند قطره از آب لیمو ترش را روی پنبه بریزید و پوست را با آن تمیز کنید. این مایع افزون بر خاصیت پاک کنندگی سبب شفافیت پوست نیز می شود.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب زیبا سازی و درمان پوست و مو با میوه و گیاهان ، نویسنده: شهناز چوپانکاره
