پوست سر
بطور کلی، هر کسی برای مراقبت از موهای خود نهایت سعی اش را می کند تا حالتی سالم و جذاب داشته باشند.
اما گاهی پیش می آید زمانی که انسان باید به پوست سرش توجه کند غافل می ماند و متوجه این امر نمی گردد که بعضی از بیماریها بطور پنهانی وجود دارند ، ضمیمه های پوست سر هستند که بوجود می آیند و از داخل تغذیه می کنند به نحوی که هرگونه بیماری که در پوست وجود دارد را منعکس می کنند. هیچ کس نباید فراموش کند پوست سر که مو بر آن می روید، ادامه پوست است. و به این خاطر دارای همان ساختار که شامل عوامل داخلی و مرموز همان ماده و اساس است می باشد.
بنابراین می تواند تحت تاثیر خشک شدگی از دست دادن نرمی و کشش ضعف تغذیه و پیر شدن دقیقاً مثل پوست قرار گیرد و به مراقبت نیاز دارد.
هر مو 37/5 میلی متر در روز رشد می کند به طور کلی تقریباً سه ماه در حال استراحت است و می تواند طی سه تا شش سال رشد کند.
بسیار مهم
محافظ طبیعی پوست قشر اسیدی است که ترکیبی متعادل از چربی و عرق است. وظیفه این اسید نگهداری نرمی و مقدار ترکیب آب در پوست است و از پوست سر و مو در مقابل جرم ها و میکروب هایی که بطور عادی همراه ما هستند محافظت می کنند.
– اگر تولید بیش از حد چربی داشته باشد پوست سر و موها چرب هستند.
– اگر یکی از این عوامل وجود نداشته باشند پوست سر و موها خشک هستند.
– تحریف و خرابی مقدار اسیدی پوست، باعث رشد جرم ها و میکروبهایی می شود که پوست را تحریک می کنند.
انگشتان بازتان را بین موها، در وسط قسمت بالای سر، قرار دهید. و به آرامی نوک انگشتان و با حرکت گردشی، فشار دهید و به آرامی به سوی گوش ها پایین آئید. اگر احساس کنید که پوست روی جمجمه می لغزد این کار درست انجام شده است.
همیشه به یاد داشته باشید
– بهداشت پوست و موها فقط این نیست که آنها را تمیز نگه دارید آنها نیازمند داشتن آب و تغذیه هستند.
– ماساژ جریان خون را فعال می کند، و عناصر طبیعی لازم برای پوست و مو را فراهم می آورد. همان حین غدد چربی و غده های عرق را تحریک می کند. در مقابل مالش شدید می تواند پوست را تحریک کند و چربی ایجاد کند.
– برس کشیدن روزمره مو می تواند تاثیری شبیه ماساژ داشته باشد اما این کار باید با یک برس ابریشمی نرم انجام شود و زیاد طولانی نباشد، برای اینکه چربی پوست سر به تمام بلندای موها گسترده نشود.
– تغذیه مقوی و غنی از مواد معدنی، آهن، ویتامین B5، B6، که در غلات کامل، سبزیجات خشک، تخم مرغ و کف ماء الشعیر وجود دارد. عاملی حیاتی برای سلامتی پوست و مو است.
– یک پوست سر خوب و سالم، موهای سالمی نیز دارد.
– برای اینکه خودتان لوسیونی هیدراته درست کنید آب دو یا سه سیب را با آب، به نسبت 1 (قسمت آب سیب) به 3 (قسمت آب) مخلوط کنید.
همین عمل را در پس گردن از محور مرکزی به سوی قسمت کناری انجام دهید.
سر را به جلو خم کرده و چهار انگشت هر دست را روی گردن قرار دهید به آرامی فشار دهید در حالی که حرکات گردشی بالا رونده تا پایین جمجمه انجام می دهید.
بدون اینکه دستها را از گردن بردارید حرکات را روی قسمت کناری گردن از پایین تا پشت گوش ها انجام دهید این سوی حرکات را سه بار انجام دهید.
– موها را خیلی زیاد نشویید. چون لایه چربی پوست با شستن از بین می رود و 48 ساعت وقت برای تولید دوباره چربی نیاز دارد.
– شامپوی مو باید همان درجه اسیدی پوست (با PH، 5/5 ) را داشته باشد و پاک کنندگی ملایمی داشته باشد.
– در هفته از یک ماسک مغذی روی پوست سر استفاده کنید.
برس کشیدن روزانه موها باید با یک برس ابریشمی نرم انجام شود.
برای جلوگیری از عوارض نور خورشید یا کلر روی موها و در فصل گرما کنار دریا یا استخر استفاده از مرهم یا ماسک مغزی هفتگی ، لازم است.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب هنر آرایش و زیبایی ، نویسنده: ژنوووا بوئر ، مترجم: مریم ساریخانی
