• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
ویتامین ها و میوه های مفید برای پوست

ویتامین ها و میوه های مفید برای پوست

ویتامین ها و میوه های مفید برای پوست

نایس کلوب توسط نایس کلوب
بهمن 8, 1391
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
23
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

ویتامین های مفید برای پوست

1-ویتامینA:  موجب سلامتی پوست می شود و در آلبالو،جعفری،اسفناج، فرنگی،گیلاس،زیتون،پرتقال و… وجود دارد.

 

2-ویتامینB1: در رشد مو و ناخن ها و بدن موثر است و در تخم مرغ، انجیر،زردآلو،پنیر،لوبیا،عدس،اسفناج،کاهو و…وجود دارد.

 

3-ویتامینB3: از پیشرفت جوش های غرور جوانی و اگزما جلوگیری می کند و در با قالا ، گندم،نخود،بادام،لیمو،توت خشک،انار و …وجود دارد.

 

4-ویتامینB6: باعث لطافت پوست و سوخت و ساز چربی ها می شود و در غلات، سبزیجات تازه،شیر،انار،انجیر و… وجود دارد.

 

5-ویتامینB8: موجب رشد مو وسلول هی پوست می گردد ودر قارچ،هویج،گوجه فرنگی،کلم و اسفناج وجود دارد.


6-ویتامینF: موجب رشد مو و تقویت ناخن ها می گردد و پوست را سالم و شفاف می کند و در تخم مرغ ،گردو،روغن،کوهان شتر و ذرت وجود دارد.

 

میوه های مفید برای پوست

پرتقال برای نرم کردن و رشد پوست بسیــــــــار مفید اســـت.

 

آب خیار به صورت مالش بر پوســــت، در لطافــت پوســـت بدن و رفع خوارش مفید است. ترکیب شیر خام و نجوشیده و خیار بریده شـــده به صــورت گرد گرد برای جوشهای قرمزی که در پوست پیدا می شود موثر است و باید خیارهای خیس شده در شیر خام را برپوست مالش داد.

برای تسکین خوارش پوست می توان گوشت خیار را کوبید و سپس به صورت مرحم بر روی پوست بگذارند وچند مرتبه این عمل را تکرار کنند. 

مخلوط آب خیار با عسل و موم در لطافت پوست بدن و رفع جوش و زیبا نمودن پوست اثر فراوان دارد. 

آب خیار چنبر پوست صورت را نرم و لطیف و فوق العاده شفاف می نماید.  آب خیار را به عنوان محلول شستشو که نمک نداشته باشد برای پوست های چرب بکار می برند.

 

زردآلو به علت داشتن ویتامین A باعث تقویت مخاطها، پوست،مو و تقویت بینایی می شود.

سیب به علت دارا بودن وتامینهای A-B-C برای تقویت پوست، مو و ناخن مفید است .

 

مغز فندق به علت دارا بودن ویتامین های A-C برای تقویت پوست ،مو ، ناخن و شفاف شدن آنه مفید است.

طالبی برای شادابی پوست بدن مفید است.آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است.

 

اگر گیلاس را له کنید و روی پوست خود بگذارید به علت ویتامین های زیادی که دارد پوستهای خسته را لطیف و بانشاط میکند .

آب لیمو بهترین غذای پوست است، مالیدن آب لیمو به پوست باعث نرم شدن پوست و آسان تنفس نمودن پوست است.

  اگر گوشت هلو را بر پوست صورت قرار دهند پوست را  لطیف و خوشرنگ می کند.

منبع:parmissvision.com

 
 

 

 

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

ماسک ها برای پوست

پست بعدی

مرطوب کردن پوست از درون

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
مرطوب کردن پوست از درون

مرطوب کردن پوست از درون

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 110
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

تیر 20, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

فروردین 27, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن