مراقبت از دست ها
نظریه 5 دقیقه ای
مسلماً نگاه کردن به ناخن هایتان هنگامی که آنها را به زیبایی بلند نموده و سوهان کرده اید و آنها را لاک زده اید بسیار لذت بخش است. اما متاسفانه ناخن های بلند برای کار کردن مناسب نمی باشند. با این وجود تیزرهای تبلیغاتی دائماً ناخن های ایده آلی را به ما نشان می دهند که به سبب انجام کارهای روزمره مانند باز کردن کشوها، یا استفاده از شماره گیر تلفن و … نه ترک برمی دارد و نه می شکند. به ناخن های لاک زده و تزیین شده مانکنهای مجلات رشک نبرید. چرا که این افراد هرگز زیبایی ناخن های خود را فدای کارهای پایان ناپذیر منزل نمی کنند و شما هرقدر هم که برای حفظ سلامت ناخن های خود و مراقبت از آنها تلاش کنید. باز هم به دلایلی که ذکر شد بارها شکست خواهید خورد.
پس چه باید کرد ؟
در اینجا نمی خواهیم از روشی جادویی برای داشتن ناخن های زیبا صحبت کنیم بلکه توصیه هایی را بیان خواهیم نمود که به شما در حفظ ناخن هایتان کمک نموده و بیش از 5 دقیقه از وقتتان را نخواهد گرفت. که این وقت را از زمانی که شما روزانه به مراقبت از ناخن های خود اختصاص می دهید خواهیم گرفت.
شاید فکر کنید لاک زدن ناخن ها مهارت دشواریست که شما به راحتی قادر به انجام آن نبوده و این امر فقط جزو تخصص کسانی می باشد که در این زمینه فنی زیبایی مهارت دارند. به شما مژده می دهیم که آن کار بسیار ساده و به دور از هر گونه پیچیدگی بوده و بدون نیاز به جمع آوری ابزاری می باشد که گاه هیچ گونه استفاده ای ندارند.
مساله هنگامی ساده می شود که با قسمتهای مختلف ناخن و نقش آنها آشنا شوید.
قسمت ظاهری ناخن (صفحه ناخن) در واقع متشکل از لایه هایی از پروتئین مرده می باشد که به لایه ای از ناخنی که زیر آن قرار دارد متصل است .
این لایه های پروتئین حاوی مخلوطی از چربی و ماده مرطوب کننده می باشد که وظیفه حفظ شادابی و لطافت ناخن ها و جلوگیری از شکنندگی آنها را برعهده دارد.
ناخن در داخل بافت پوستی ضخیمی در قاعده انگشت تشکیل می شود و گاه قسمتی از این ناخن تازه به وجود آمده در قسمت سطحی آن ظاهر شده که هلال (لانولا) نامیده می شود. چین ناخن (کوتیکول) لایه مرده ای است که از قاعده ناخن محافظت نموده و مانع نفوذ باکتری ها به بافت پوستی ضخیم می شود. و گاه داخل پوست می رود. این قسمت دور قاعده ناخن و دو طرف آن را در بر می گیرد.
رشد ناخن در هر ماه حدوداً 4 میلی متر می باشد. سرعت رشد ناخن در افراد مختلف متفاوت است. رشد ناخن جوانان بیش از افراد مسن می باشد. همچنین رشد ناخن در دوران بارداری و در فصلهای بهار و تابستان افزایش می یابد.
همچنین در اثر بیماری یا اضطرابات روحی، رشد ناخن با کندی صورت گرفته و یا حتی متوقف می شود. به علاوه برخی عوارض بیماری های جسمی یا مشکلات داخلی بدن به صورت ترک خوردگی یا شکستگی و یا به وجود آمدن لکه های سفید روی ناخن ظاهر می شوند. به عنوان مثال کم خونی ممکن است منجر به از بین رفتن رنگ ناخن یا منحنی شدن ناخن به شکل پشت قایق شود. بنابراین تغذیه مناسب که حاوی مقادیر زیادی ویتامین و املاح معدنی باشد برای ناخن ها همانند دیگر اعضای جسم، بسیار مهم و ضروری می باشد.
توصیه های کاربردی
در اثر استفاده مکرر از لاکهای ناخن و پاک کننده های آن شاهد شکننده شدن ناخن ها و از بین رفتن جلای طبیعی آنها خواهید بود. این امر به علت وجود ماده استون که باعث خشکی ناخن می شود طبیعی است بنابراین بهتر است جهت حفظ سلامتی ناخن های خود از پاک کننده هایی استفاده کنید که فاقد استون می باشند.
مواد شوینده اثرات بدی بر روی ناخن دارند. بنابراین بهتر است هنگام شستن ظروف یا انجام دیگر کارهای منزل از دستکش های پلاستیکی استفاده شود.
هنگام باغبانی پوشیدن دستکش را فراموش نکنید. گرچه این کار همیشه عملاً مقدور نمی باشد. لذا توصیه می شود قبل از شروع به کار دستهای خود را با کمی کرم دست چرب نموده و ناخن های خود را در قطعه ای صابون فرو ببرید تا بدین صورت مانع آلوده شدن آنها با خاک شوید.
گاهی ممکن است دستهای شما با روغن و چربی آلوده باشد. برای حل این مشکل می توانید قبل از شستن دستها از پاک کننده های مخصوص چربی استفاده کنید از ساییدن دستها و استفاده از برسهای زبر اجتناب نموده و روش اول را به کار برید.
هنگام استفاده از کرم دست هر کدام از انگشتان خود را مانند وقتی که می خواهید انگشتری به دست نمایید. با کرم آغشته کنید و برای چرب کردن کف و پشت دست کرم را با حرکت دایره ای بر روی آنها بمالید. اگر ناخن های شما خشک و شکننده شده اند. هر بار هنگام استفاده از کرم مرطوب کننده آنها را با لایه نازکی از این کرم بپوشانید. بهتر است ظرف کرم را جایی در دسترس (مانند کنار دستشویی) قرار داده تا هر بار بعد از شست و شوی دستها از آن استفاده کنید.
امروزه کرمهای مخصوص پوست دست که باعث از بین بردن پوسته های مرده روی پوست می شوند. به وفور در بازار یافت می شوند. بهتر است قبل از لاک زدن ناخن ها دقایقی را به از بین بردن پوسته های مرده اختصاص دهید. همچنین می توانید از این کرم برای پاها و آرنجها استفاده نمایید. استفاده از کرم مرطوب کننده را بعد از انتهای کار فراموش نکنید.
یکی از مشکلات انگشتان سیگار کشیدن است. چرا که سیگار رنگ انگشتان را از بین برده یا بر روی آنها آلودگی به جای می گذارد. راه حل این مشکل ماساژ دادن انگشتان با قطعه ای لیمو است. زیرا آب لیمو حاوی ماده سفید کننده ای است که می تواند در از بین بردن لکه های پوست نیز از آن استفاده نمود. اگر لکه بر روی دست شما به وجود آمد می توانید هفته ای یک بار مخلوطی از آب لیمو و روغن روی آن بمالید. این امر سبب کاهش بروز این لکه ها می شود ولی آنها را به طور کلی از بین نمی برد.
اکنون چه رنگ لاکی استفاده می کنید؟
به یاد داشته باشید ناخن های کشیده و زیبا با هر رنگی زیبا به نظر می آیند. اما اگر فرم ناخن هایتان خوشایند به نظر نمی آید. به شما توصیه می کنیم که از رنگهای براق که جلب توجه می نمایند استفاده نکنید و بهتر است رنگهای روشن را انتخاب کنید.
اثر رنگهای تیره بر روی ناخن به جای می ماند. از این رو باید قبل از استفاده از آن ناخن را با لایه ای از لاک بی رنگ پوشاند تا رنگ لاک اثری بر روی ناخن به جای نگذارد. و در صورتی که رنگ بر روی ناخن ماند بهتر است به جای استفاده از پاک کننده های سفید کننده، اجازه دهید رنگ خود به خود از بین برود. چرا که این نوع پاک کننده ها حاوی مقداری پروکسید هیدروژن بوده که موجب خشکی ناخن می شود.
برای پاک کردن لاک به طور کامل قطعه ای پنبه را به پاک کننده آغشته نموده و آن را دور ناخن گذاشته و چند ثانیه فشار دهید تا پاک کردن ناخن راحت تر صورت گیرد. سپس ناخن را کاملاً پاک کنید. برای هر ناخن یک قطعه پنبه تمیز به کار برید. لاک را با دقت و با شروع از انگشت شصت روی ناخن ها بزنید. و قبل از شروع به لاک زدن دست دوم لاک زدن ناخن های دست اول را به طور کامل به پایان ببرید. اگر برای پاک کردن ناخن از استون استفاده می کنید. قبل از استفاده دوباره از لاک، ناخن را با کمی روغن مخصوص از بین بردن پوسته های مرده اطراف ناخن چرب نمایید.
در آخر به یاد داشته باشید که استفاده مکرر از لاک و پاک کننده ناخن های شما را از بین خواهد برد. صبر کنید تا راه حل مناسب را به شما ارائه دهیم .
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب 5 دقیقه صرف وقت برای داشتن ناخن های زیبا (راهنمای : مانیکور و پدیکور) مولف : بادن تانیا , مترجم : فاطمه موحدی
