نعناع – سوسنبر Pepermint
Mentha piperita
از آن جا که سال ها است در تهیه خمیر دندان و شیرینی جات از این روغن به عنوان چاشنی استفاده می شود. رایحه تازه و برانگیزانده اش برای همه آشنا است.
یونانیان قدیم و شاید مصریان هم، برای هضم غذا از برگ نعناع استفاده می کردند و شواهدی در دست است که برای جلوگیری از سرایت امراض و برطرف کردن بوی ناخوشایند برگ ها آن را روی زمین پهن می کرده اند. این روزها نیز از این روغن استفاده های فراوان می شود. نه تنها در رایحه درمانی بلکه برای چانی شربت ها و خمیر دندان نیز استفاده می شود. در تهیه لیکورهایی چون کرم دومانت ، چارتروز و بندیکتین نیز به کار می رود.
نعناع انواع فراوان دارد ولی این نوع که به آن سوسنبر نیز گفته می شود به ویژه مفید است. خاصیت خنک کننده و تسکین درد آن ناشی از مقدار منتول موجود در نعناع است. روغن آن در امریکا و چین و ژاپن به وسیله تقطیر با بخار از ساقه های گلدارش تهیه می شود. روغنی بی رنگ، متمایل به زرد روشن.
رایحه خاص آن نعناعی است و نافذ و برطرف کننده خستگی عصبی .
خواص
نعناع – سوسنبر برای کلیه اختلالات گوارشی از جمله تهوع، سوء هاضمه، ترش کردن، دل درد و نفخ معده مفید است. برای استفاده از آن بهتر است رقیق شده اش روی شکم ماساژ داده شود. خاصیت ضد التهابش برای معده حساس بسیار موثر است. از کپسول نعناع (سوسنبر) نیز می توان برای تسکین عوارض معده های حساس استفاده کرد.
نعناع –سوسنبر خنک کننده است و نشاط آور. برای تب و افتاب زدگی بسیار مفید است. در هنگام مطالعه استفاده از رایحه دلپذیر آن خستگی ذهن را رفع می کند و دردسر را تسکین می دهد. برای خوشبو کردن اتاق عالی است. گرچه استفاده از آن هنگام شب ممکن است موجب بی خوابی شود برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و گرفتگی سینوس هم مفید است.
حشره ها و جانورانی چون مورچه، سوسک و موش این رایحه را خوش ندارند و می توان چون یک روش دوستانه محیط زیست با پاشیدن آن در مسیر حشرات آن ها را فراری داد.
کاربردها
– سینوزیت – سرماخوردگی و آنفلوانزا
– زکام – خستگی روحی
– خوشبو کننده اتاق – میگرن
– سردرد – کمک در هنگام مطالعه و تمرکز حواس
– میگرن – کوفتگی
– سردرد – درد و ورم عضلانی
– آفتاب سوختگی (همراه با اسطوخودوس)
– سردرد – میگرن
– سوء هاضمه – سینوزیت
– شوک – غش کردن
– تهوع، دل بهم خوردگی – سرگیجه
– تب (وان آب سرد) – آفتاب سوختگی (وان آب سرد)
– معده حساس – هر نوع اختلالات هاضمه
– دردهای عضلانی
نوشیدن چای سوسنبر
– سوء هاضمه – ترش کردن معده
– تهوع – معده حساس
– نفخ معده – دل آشوبه
– سردرد – دل درد
– بعد از شام برای کمک به هضم غذا
– سینوزیت – زکام
– سرماخوردگی و آنفلوانزا
– در رفتگی و کشیدگی عضلانی – آفتاب سوختگی
– معده حساس (روی شکم مالیده شود) – درد و ناراحتی
– سردرد و میگرن ( روی شقیقه ها مالیده شود)
– دندان درد ( به فک مالیده شود)
حدود قیمت : ارزان
مخلوط شدن
بوی ممتاز و متمایز نعناع سوسنبر، ترکیب آن با دیگر روغن ها را مشکل می سازد. ولی در مقدار کم با مریم گلی، اکالیپتوس، مرزنجوش، استوخودوس، رزماری و درخت چای مطلوب است.
نت مخلوط : فوقانی
موارد عدم استعمال
روغن نعناع سوسنبر بسیار تند است و باید از رقیق شده آن استفاده کرد. در استفاده روی پوست باید احتیاط کرد چون می تواند سبب سوزش و التهاب شود. در هنگام بارداری پرهیز شود و برای نوزادان و اطفال زیر 3 سال استفاده نشود. اگر از هوموپاتی استفاده می کنید سوسنبر مانع تاثیرات آن می شود.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب رایحه درمانی نوشته لوسیندا دیکن – دیویس ، ترجمه شهین دخت سرلتی (صنعتی) ، تهران نشر فرهنگ معاصر 66417018
