بارداری و ماساژ
بین هفته 12 تا 20 بارداری، ماساژ برای همه قسمتهای بدن توصیه می شود. پس از این زمان، مادر باردار باید در حالتی بنشیند یا به پشت بخوابد که تعدادی بالش زیر پاها و سرش قرار دارد. برای ماساژ سر، یک بالش زیر سینه و روی شکم بگذارید و آرنج ها را روی میز قرار دهید. بدین ترتیب خانم باردار راحت تر خواهد بود. روغن ماساژ فقط باید حاوی روغن گل های ملایم نظیر : اسطوخودوس، شمعدانی، رز یا بابونه باشد. از اسانس هایی که موجب قاعدگی می شوند : مانند مریم گلی، ریحان ، رازیانه ورزماری و روغن های سمی و محرک مانند wintergreen، کافور، پونه، نعناع، مر، سرو کوهی، چوب صندل، تخم رازیانه و آویشن پرهیز کنید. از هیچ روغن اسانسی در دو تا سه ماهه اول بارداری (12 هفته) استفاده نکنید. از 5 تا 9 ماهگی گردن و ماهیچه های منقبض شانه را ماساژ دهید. ماساژ ملایم ستون فقرات و بخش پایینی پشت در حالی که خانم باردار نشسته است. نیز توصیه می شود. حمام های گرم، درد پشت و پاها را تسکین می بخشد ولی یادتان باشد که فقط از اسانس های ملایم استفاده کنید. اسطوخودوس به همراه ترنج برای طراوات بخشیدن به هوای اتاق قابل استفاده است. روغن هایی که برای روی شکم استفاده می شوند. از انواع بسیار مغذی اند تا از ترک خوردگی جلوگیری کنند. از روغن های گیاهی مانند مغز گندم، آووکادو و عناب استفاده کنید.
مخلوط ترک خوردگی
اسطوخودوس 4 قطره، چوب صندل سرخ 2 قطره.
روغن حامل :
آووکادو 1 قاشق مربا خوری، بادام 1 قاشق مربا خوری، مغز گندم 1قاشق مربا خوری.
روغن ماساژ بی خطر و لذت بخش
بابونه 2 قطره، رز 1 قطره، روغن بادام 3 قاشق مربا خوری، عطر بهار نارنج 1 قطره.
اسطوخودوس از همه روغن های اسانسی، برای زنان باردار، بی خطرتر است و حتی در اتاق زایمان به آرامش مادر و تنفس او کمک می کند.
مطالب مرتبط
رایحه درمانی ، اسانس هایی برای مردان
رایحه درمانی برای شادابی پوست و مو
رایحه درمانی ، روغن های درمانگر
گردآوری . تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب رایحه درمانی ترجمه و گردآوری آذین مویدی
