خود ماساژ دهی پوست سر برای تقویت و جلوگیری از ریزش موهای سر

خود ماساژ دهی پوست سر

ماساژ پوسات سر را برای همه نوع مو پوست بسیار مناسب و مفید است ماساژ باعث سریع شدن گردش خون در زیر پوست تقویت پیازهای مو و تغذیه بهتر پوست و مو می گردد. 

باید هفته ای دو سه مرتبه پوست سر را با کرمهای تغذیه کننده ماساژ دهید. برای موهای چرب نیز می توانید از اسانس ریشه گنه گنه یا محلول گل همیشه بهار و آب لیمو به تناسب یک به یک استفاده کنید.

خود ماساژ دهی پوست سر بمدت سه تا پنج دقیقه خستگی و دردسر را از بین می برد و موها را تغذیه می کند.

پوست سر آقایان به علت کمتر بودن چربی زیر پوستشان کم حرک تر است و با بالا رفتن سن ایشان این حرکت باز هم کمتر می شود. 

ماساژ پوست سر پوست را حرکت می دهد و موها را تقویت می کند. در بعضی موارد چند سیانس ماساژ باعث جلوگیری کلی ریزش موی سر می گردد.

در ماساژدهی پوست سر؛ تمام حرکات باید در مسیر رشد موها و از وسط به طرف گردن یا گوشها … انجام شود.

 

صاف کردن پوست سر

الف- دو طرف سر را با کف دست ماساژ دهید.در محدوده ای که دستها به گوشها نرسد بعد دستها را  جابجا کنید، جلو و عقب سر را ماساژ دهید.

ب- با نوک انگشتان هر دو دست بنوبت تمام سر را ماساژ دهید. 

 

فشار بر روی پوست سر

با هر دو کف دست در حالتی که انگشتان بسته است از دو طرف به روی سر فشار بیاورید و دستهای خود را از بالاید سر به دو طرف و سپس از بالای سر به جلو و عقب حرکت دهید. در وقت فشار آوردن به بالای پیشانی و پشت سر می توانید بر میزان فشار بیفزائید.

 

مالش پوست سر

با نوک تمام انگشتان با حرکت دورانی پوست را ماساژ دهید انگشتان باید پوست سر را به حرکت در آورند. یعنی انگشتها  نباید در روی پوست بلغزند. بلکه با فشار پوست سر را بر روی جمجمه بچرخانند. این حرکات را باید از بالای سر شروع کنید و به طرف گوشها  گردن  پیشانی ادامه دهید.

بعد از این عمل باز باید عمل صاف کردن را تکرار کنید و بعد با حرکات دورانی روی شقیقه ها را ماساژ دهید. در وقت مالیدن شقیقه ها نباید زیا دبر روی پوست فشار بیاورید.

 

له کردن پوست

کف دستها به روی پوست فشار بیاورید و بدون کم کردن فشار دستها را همراه پوست حرکت دهید.

 

ضربه زدن به روی پوست سر

با نوک چهار انگشت هر دو دست به تمام سر ضربه بزنید و در ناحیه پشت سر و پیشانی می توانید شدت ضربات را بیشتر کنید.

ماساژ را با کشیدن هر دو دست به روی سر و صاف کردن پوست سر خاتمه دهید. 

 

ماساژ پوست سر به روش جوکی های هندی

جوکی های هند ماساژی مخصوص بخود دارند که برای رشد مو بسیار مفید و ذکر آن در اینجا مناسب است.

این اعمال را متد کشیدن موی سر می نامند. این روش با به حرکت آردن ریشه مو باعث رشد سریع موها می شود. ماساژ عموماً در دو مرحله اجرا می شود.

 

مرحله اول :

یک دسته از موهای جلو سر را بین انگشتها نگه دارید. آنها را به طرف عقب بکشید و بعد از اینکه موها از لای انگشتها بیرون آمد با کمی بالاتر این عمل را تکرار کنید تا به پشت سر برسید. بعد این اعمال را از وسط سر شروع کنید و به طرف گوش چپ حرکت کنید  بعد از آن بطرف گوش راست. از محکم کشیدن موها نترسید زیرا موی سالم به آسانی و بدون درد هیچ وقت کنده نمی شود و در میان انگشتان شما فقط موهای مرده که کنده شده است دیده می شود. این حرکات را یکی دو دقیقه ادامه دهید .

 

مرحله دوم ماساژ

موها را با دست بگیرید و محکم بکشید و سعی کنید که از دستتان فرار نکند. دست را به طرف جلو، عقب، چپ و راست حرکت دهید. چنانکه پوست سر نیز حرکت کند بعد از مدتی در زیر پوست سر احساس گرما خواهید کرد این علامت سریع شدن حرکت خون در زیر پوست می باشد که باعث تغذیه پیاز موها می شود.

بعد از چند روز متوجه خواهید شد که موهای شما نمی ریزد این ماساژ را تا معالجه کامل موها ادامه دهید.

 

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

برگرفته از کتاب راز زیبایی بانوان و روش های ماساژ دهی پوست ، ترجمه و تالیف : سیما عاملی ، مشهد انتشارات جاودان خرد 8434527