مراقبت از دندان ها
داشتن دندان های سفید نفس خوشبو و لثه های سالم بسیار آسان است. در این جا به جدیدترین نتایج تحقیقات اطلاعات و محصولات بهداشت دندان خواهیم پرداخت.
خمیر دندان تان را خودتان بسازید
برخی از خمیر دندان ها، دندان ها را خوب سفید نمی کنند. خمیر دندان های قوی تر نیز به راستی خطرناک اند و می توانند مینای دندان را از بین ببرند و موجب پوسیدگی آن شوند. شما نیز می توانید مانند زیباترین زنان جهان،
تنها با صرف چند لحظه نسخه ی زیبایی دندان هایتان را خود تهیه کنید.
توت فرنگی
توت فرنگی حاوی پاک کننده ها و سفید کننده ی ملایمی است که به پاک شدن لک های قهوه و چای از روی دندان ها کمک می کند. فقط کافی است یک توت فرنگی را گاز بزنید و نیمه آن را مستقیماً روی دندان ها بمالید.
آب اکسیژنه
1/2 قاشق غذاخوری آب اکسیژنه را با 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین خوب مخلوط کنید و از این سفید کننده ی موثر دندان هفته ای یک بار استفاده کنید. این فرمول برای رفع لک ها و جرم دندان بسیار موثر است. اگر دندان های شما بسیار حساس اند استفاده از این روش را برای شما توصیه نمی کنیم.
مواد غذایی که دندان ها را پاک می کنند
برخی از مواد غذایی هستند که موجب لک شدن دندان ها می شوند (قهوه، چای و غیره) اما بعضی از مواد غذایی نیز مثل یک شوینده برای دندان ها عمل می کنند. مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند مثل کرفس، وهویج و سیب به طور طبیعی دندانها را سفید می کنند.
مواد غذایی چون اسفناج، کاهو و بروکلی با ایجاد لایه ی محافظ بر روی دندان از لک شدن آن جلوگیری می کنند.
زبان خود را مسواک بزنید
زمانی که به مسواک دندان ها می پردازید کار خود را با کشیدن مسواک روی زبان تان به پایان ببرید. زبان جرم و میکروب را به خود جذب می کند و میتواند دهان شما را بدبو کند. زبان را با خمیر دندان معمولی مسواک کنید و
از شستشوی بیش از اندازه ی آن خودداری کنید.
دهان شویه بسازید
یک فنجان دم کرده ی سوسنبر یا نعنای غلیظ تهیه کنید. این چای را به آهستگی بنوشید و قبل از بلعیدن آن را درون دهان بچرخانید و بگذارید در دهان سرد شود و یا از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.
میخک
یک قاشق چای خوری را با 1/4 پیمانه آب جوش دم کنید. پس از سرد شدن از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.قبل از این که به ملاقات دندانپزشک خود بروید مقداری از نرم کننده لب،به روی لب های خود بمالید. بدین شکل لب های شما هنگام کار دندانپزشک بر اثر کشیده شدن ترک نخواهد خورد.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب 911 راز زیبایی نوشته دیان آیرونز ، ترجمه فریبا جعفری نمینی ، تهران نسل نو اندیش 88942247
