• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

بهداشت دهان و دندان

نایس کلوب توسط نایس کلوب
مهر 29, 1392
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
15
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

دهان و دندان ها

صرف روزانه چند دقیقه از وقت برای رسیدگی به این قسمت از بدن کار سودمندی است. بسیاری از مردم ارزش دندان هایشان را درک نمی کنند تا وقتی که از خطر از دست دادن آنها بترسند. دندانپزشکی مدرن بیشتر هدفش در پیشگیری می باشد اما در اینجا نکاتی ذکر شده است که شما با انجام آنها به حفظ دهان و دندان هایتان کمک می کنید.

 

تمیز کردن دندان ها

یک مسواک خوب با موهای سر گرد که خیلی سفت و محکم نباشد انتخاب کنید. بیشتر مردم خواهان مسواکهای سفت هستند که آنها می توانند در مقایسه با نوع خوب آن به دندانها و لثه ها صدمه بزند. مسواک را با زاویه 40 درجه روی دندان ها نگه دارید و از قسمت پشت شروع کنید بتدریج با حرکات دورانی و اندکی چرخشی مسواک کنید تا هر غذایی را که در بین دندان ها جای گرفته بیرون برانید. تمام سطوح دندان ها را تمیز کنید. به وسیله حرکت دادن زبان روی دندان ها متوجه خواهید شد که آیا تمیز شده اند یا نه. در ضمن مطمئن شوید که مسواک لثه ها را به آرامی ماساژ می دهد. این امکان وجود دارد که به علت داشتن لثه های ناسالم دندان های خوب خود را کاملا از دست بدهید اگر لثه های شما تماماً اسفنجی صاف و قرمز هستند و یا اگر در هنگام تمیز کردن دندان ها از  لثه های شما خون می آید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

پلاکی که ساختمان سخت دارد می تواند بین دندان ها یا اطراف لبه های لثه ها جای گیرد. با مسواک زدن صحیح می توانید لثه ها را سرخ مایل به قرمز نگه دارید در ضمن از نخ دندان که در نواحی دندانهای بهم چسبیده قرار می گیرد استفاده کنید. استفاده از خلال دندان نیز مفید است.

 

پاک کننده دندان

خمیردندان گیاهی در دسترس است ولی ممکن است شما میل داشته باشید خودتان پاک کننده دندان بسازید. 

نمک و جوش شیرین (بی کربنات دو سود) :

3 قاشق غذاخوری بی کربنات دو سود

2 قاشق غذاخوری نمک دریایی مرغوب

آن دو را با یکدیگر مخلوط کرده و در یک ظرف نگه دارید. مقدار کمی از آن را در دست تکان دهید و بر روی مسواک بگذارید.

 

نان برشته سوخته

دو برش نام برشته سوخته

روغن نعناع بیابانی

زغال چوب تمیز کننده خوبی است نان برشته را خرد کنید (با مخلوط کن یا هاون یا یک محفظه پلی اتیلنی با تیغه رنده) چند قطره کوچک روغن نعناع بیابانی بیفزایید و این پودر را برای تمیز کردن دندان ها به کار ببرید. دندان ها را کاملا بشویید تا هر ذره سیاه باقی مانده بین دندان ها برطرف گردد.

 

برگهای مریم گلی و توت فرنگی 

برگهای مریم گلی تازه و توت فرنگی می تواند برای مالیدن رو و اطراف دندان ها و تمیز و براق کردن آنها استفاده شود در ضمن نفس را شیرین می کند. 

به مقدار زیاد شیرینی چسبنده و کیک، بخصوص در بین غذا نخورید. مصرف فراوان غذاهای رشته ای، محصولات تهیه شده از گندم آسیاب شده، سبزیجات تازه و میوه ها، پروتیئن، کلسیم و ویتامین ها حیاتی می باشد. در صورتی که سیر می خورید یک مقدار جعفری تازه یا برگهای تازه نعناع را بعد از آن بجوید بدین ترتیب از تحمیل خوردن آن به دیگران اجتناب خواهید کرد. اگر مایلید از فواید سیر بدون بوی بد آن بهره مند شوید از «سیر صدفی» بدون بو استفاده کنید. بوی بد دهان می تواند نتیجه فاسد شدن غذاها در اطراف دندان ها باشد یا از مشکلات هضمی یا در میان زکام یا از عفونتهای دهان ناشی شود. اگر این مسئله مشکل دائمی شماست به پزشک مراجعه نمایید.

 

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

برگرفته از کتاب معجزه زیبایی با گیاهان زیبایی بخش (درمانهای ساده و طبیعی موثر در زیبایی) , مولف : کامیلاهپر   ,   ترجمه و اقتباس : کیانا پهلوانی ، ، تهران – انتشارات روزبهان 6408667

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

روغن زنجبیل ، خواص و کاربردهای آن

پست بعدی

آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 110
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

مهر 29, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

مهر 29, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن