برنزه شدن در معرض نور خورشید
تمام ما به مقداری نور خورشید جهت سلامتی و میزان ذخیره ویتامین Dدر بدن احتیاج داریم در ضمن نور خورشید برای سلامتی انسانها لازم است. اگر چه دلایل قابل توجهی موجود است که یکسره در معرض نور خورشید قرار گرفتن بخصوص در مورد پوست حساس و لطیف صورت نتایج پیری زودرس پوست و ضخیم و خشن شدن آن را در بر خواهد داشت. در برخی کشورها قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید می تواند سبب ابتلای افراد به سرطان پوست گردد. زیرا عده ای از مردم این نواحی دارای پوست های لطیف و روشن می باشند. در درجه حرارت های موجود امکان سوختگی پوست حقیقتاً کم است اما باید مراقبتهای لازم جهت جلوگیری از این عارضه به عمل آید.
برای برنزه شدن همیشه به مقدار فراوان پوستتان را مرطوب سازید. مقدار فراوان مرطوب کننده ها را خصوضاً در اطراف دهان و چشم ها بمالید. کلاه لبه پهن بگذارید. و از عینک آفتابی با کیفیت خوب استفاده کنید. از گردش چشم ها و نگاه نیمه باز اجتناب کنید. عمل برنزده شدن د ر اثر ساخته شدن ماده ای به نام ملانین توسط پوست که یک رنگدانه محافظ است صورت می گیرد. اشعه خورشید ساخته شدن ملانین توسط پوست را تحریک می نماید. پوست مردم شمال اروپا در مقایسه با پوست مردم نواحی استوائی گرمسیر ملانین خیلی کمی دارد. مردمی که دارای پوست روشن هستند معمولاً باید از یک برنزه کننده استفاده نمایند. مواظب باشید اگر در پوست شما مویرگ ها مشخص هستند از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید زیرا آنها را بدتر می سازد میزان مصرف ویتامین B و Cرا افزایش دهید زیرا به نظر می رسد که حمام آفتاب مصرف این ویتامین ها را سریعاً بالا می برد. نحوه تغییر رنگ بستگی به کیفیت نور خورشید دارد مثلاً در کنار دریا رنگ پوست برنزه متمایل به سیاه می شود در حالی که در کوهستان به سرخی تمایل پیدا می کند. زیرا در کوهستان طول موج اشعه کوتاهتر است و انعکاس نور آفتاب نوعی اتساع شدید عروقی بوجود می آورد.
لوسیون برنزه کننده
اگرچه لوسیون های طبیعی مفید هستند اما آنها پوست را در برابر آفتاب سوختگی به خوبی محصولات تجارتی محافظت نمی کنند.
مایونز
یک پایه مایونز با یک تخم مرغ درست کنید. سپس یک قاشق آب لیمو تازه به آن بیفزائید و این مخلوط را به عنوان لوسیون مخصوص خودتان استفاده کنید.
لوسیون گرمسیری
60 میلی لیتر روغن نارگیل
30 گرم روغن کاکائو
30 میلی لیتر روغن کنجد
چند قطره کوچک عطر روغنی (یک روغن گل خوشرنگ خوب است) تمام روغن ها را با هم مخلوط کنید و اگر میل دارید آنها را معطر سازید .این لوسیون برای پوست هایی که به راحتی برنزه می شود خوب است اما برای پوست های خیلی روشن مناسب نیست.
لوسیون چای و کنجد
یک فنجان چای یا 4 عدد چای کیسه ای را در قوری گذاشته و روی آنها یک فنجان آب جوش بریزید.و یک فنجان روغن کنجد بردارید.
ابتدا چای را درست کنید دم بکشد تا سرد شود. سپس آن را به روغن کنجد بیفزائید و آنها را با هم در یک بطری ریخته و تکان دهید.هر وقت می خواهید از این لوسیون استفاده کنید قبلاً بطری را تکان دهید. روغن کنجد برای جذب اشعه ماوراء بنفش خوب است و تانن موجود در چای مثل یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند. در ضمن می توان این لوسیون را نسبت به دستورالعمل های قبلی حتی بر روی پوست های خیلی حساس نیز به کار برد.
کرم برنزه سمفیتون :
30 گرم ریشه سمفیتون، خیس خورده در یک فنجان آب سرد برای مدت 24 ساعت.
2 قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم
90 میلی لیتر روغن کنجد
30 گرم لانولین
روغن ها
روغن ها و لانولین را در یک ظرف که در داخل یک ماهیتابه آبجوش قرار گرفته ذوب کنید. 3 قاشق غذاخوری آب خیس خورده سمفیتون را حرارت دهید و زمانی که روغن ها ذوب شدند آب سمفیتون را قطره قطره به آن بیفزائید و تمام مدت به شدت به هم بزنید. حرارت را قطع کرده و هم زدن را تا سرد شدن کامل ادامه دهید. کرم حاصل را به یک تنگ با درب پیچی منتقل نمائید. سمفیتون گیاهی التیام بخش و آرام بخش است و روغن جوانه گندم نیز دارای خواص حیرت آوری جهت حفظ سلامتی پوست می باشد.
گرد آوری و تنظیم: نایس کلوب
برگرفته از کتاب بهداشت و زیبایی پوست و مو، فرخنده حسنی
برچسب ها: برنزه کردن پوست در آفتاب , لوسیون برنزه کننده , برنزه کننده , برنزه شدن پوست , برنزه کردن+طبیعی , برنزه شدن پوست با آفتاب , برنزه کردن طبیعی پوست , برنزه شدن , نحوه برنزه شدن با آفتاب , روش صحیخ برنزه شدن با آفتاب , طریقه برنزه شدن با آفتاب
میشه بجای روغن کنجد از روغنای کیاهی دیگه مثه زیتون یانارگیل استفاده کرد؟
میشه لطفا بگید هر روغن بدن رو چه رنگی میکنه؟برای برنزه شدن به رنگ بژ یا طلایی؟