انواع پوستها
پوست، پوششی است که سطح بدن را پوشانده است. ضخامت پوست در جاهای مختلف بدن تفاوت دارد و پوست دارای ضمائمی مانند غدد چربی، غدد عرق و فولیکول های مو می باشد. استفاده از کرمها، لوسیون ها و تونیکها همراه با نرمش های مخصوص موقعی می تواند نتایج مثبت در سلامت و بهداشت پوست داشته باشد که اولا مصرف کنندگان، آنها را برحسب نوع پوستی که دارند بکار برند ثانیاً از روش بکار بردن مقدار، زمان و دفعات استفاد از آنها اطلاع دقیقی داشته باشند. لذا در ابتدا تقسیم بندی انواع پوستها را برحسب ظاهر آن از خارج که ساده ترین راه شناسایی انواع پوستها است بیان می کنیم.
پوست خشک
پوستهای خشک نازک و ظریفند و اپیدرم (روپوست) در این نوع پوست بسیار نازک است. ترشح غدد چربی در این نوع کم بوده، پوست کم چربی و حساس است و قابلیت تحرک زیادی دارد. مقدار منافذ پوست در پوستهای خشک بسیار کم و گاهی هیچ منفذی را بر روی آن نمی توان یافت. معمولا پس از شستن صورت در این افراد احساس کشیدگی پوست مخصوصا بر روی گونه ها حس می شود. به علت زودشکنی و حساسیت زیاد این نوع پوست، در ابتدا خطوط ظریفی در اطراف چشم ها و لبها تشکیل می شود که اگر به آنها رسیدگی نشود تبدیل به چروک می شوند. این خطوط معمولا ابتدا در گوشه بالایی چشم ها دو طرف بینی و دهان و بعد روی پیشانی و میان ابروها ظاهر می شوند. برای شستشوی پوست های خشک باید از مواد بسیار ملایم استفاده کرد پس از شستشو بایستی دائما پوست با مواد مرطوب کننده مرطوب گردد. البته کرم های خیلی چرب هم مناسب نیستند زیرا مصرف چربی زیاد باعث تحریک غدد چربی و تنبلی آنها در ترشح چربی می شوند. پوست خشک آمادگی زیادی برای چین و چروک دارد اما امتیازش این است که مستعد جوش زدن نیست. پوست خشک نسبت به تابش مستقیم آفتاب وزش باد و هوای سرد حساس می باشد. برای سالم نگه داشتن این نوع پوست، باید به آن رطوبت داده و برای شادابی و طراوت آن انواع ویتامین های A,B,Cرا مصرف کرد.
روغن بادام؛ روغن نارگیل، روغن ذرت، لانولین، زرده تخم مرغ، سیب، هلو؛ هندوانه؛ عسل، شیر و جو دو سر از مواد بسیار مفید برای پوست خشک بشمار می روند. از این موارد در تهیه ماسکها، کرم ها و لوسیون های پوست می توان استفاده نمود. خوشبختانه با مراقبت دقیق از پوستهای خشک و رسیدگی مستمر به آن می توان این نوع پوست را به حالت طبیعی برگرداند.
پوست چرب
پوست چرب بر خلاف پوست خشک نسبتا ضخیم بوده و دارای منافذ فراوان و بعضا گشادی می باشند. غده های چربی پوست بسیار فعالند و بیش از معمول چربی تراوش می نمایند و اکثرا یک لایه ی چربی روی این گونه پوستها دیده می شود که به پوست منظره براقی می دهد پوستهای چرب غالبا منافذ باز و برجستگی های کوچک و منتهی به راس سیاه رنگ دارند. پوست این افراد هنگام بیدار شدن از خواب، چرب و براق می باشد.
در پوست چرب لایه شاخی و کراتینه ضخامتش بیشتر شده و همین امر سبب ضخیم شدن پوست می شود. این پوست برخلاف پوست خشک بسیار مقاوم است و دیرتر چروک می شود ولی از آنجایی که پوستهای چرب مستعد جذب گرد و غبار می باشند و زود کثیف می شوند باید در روز چندبار پاک شوند. لوسیون ها و کرمهایی مناسب این پوست هستند که رطوبتی و غیر چرب باشند.
برای مراقبت از این نوع پوست در درجه اول رعایت رژیم غذایی درست، لازم می باشد. شیرینی جات، غذاهای چرب و سرخ شده بر تحریک غدد چربی و در نهایت تراوش چربی می افزایند. در حالیکه مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، چربی را به تعادل می رسانند. در مرحله بعد پوست چرب نیاز به مراقبت فراوان دارد و باید همیشه تمیز و دور از آلودگی باشد زیرا مستعد جوش زدن است. پس از پاکسازی پوست همیشه باید پوست را با نوعی کرم مرطوب کننده ملایم و کم چربی مرطوب نگه داشت.
استفاده از ماسکهایی که باعث از بین رفتن پوسته و بقایای سلولی می شوند برای اینگونه پوستها اهمیت فوق العاده دارند زیرا نه تنها به پاک کردن منافذ مسدود شده پوست کمک می کنند. بلکه بقایای سلول های مرده را نیز که باعث می گردد که پوست ظاهر ضخیم و چرم مانند پیدا کند از بین می برند.
پوست مختلط
بعضی از افراد دارای پوست مختلط می باشند. یعنی هر دو نوع پوست خشک و چرب را دارند. بدین ترتیب که پوست پیشانی، بینی و چانه چرب و بقیه نقاط صورت خصوصا شقیقه ها و گونه ها خشک می باشد. نگهداری و رسیدگی به این نوع پوستها کمی مشکلتر می باشد زیرا باید از هر دو روش خشک و چرب برای آن نقاط خاص استفاده گردد. متاسفانه این نوع پوست عمومیت بیشتری دارد و برای تامین سلامت پوست استفاده از پاک کننده ها، تقویت کننده ها و کرمهای مرطوب کننده در قسمتهای خشک و چرب پوست باید به دو صورت منطبق با نوع پوست آن ناحیه از صورت باشد.
پوست طبیعی و نرمال
پوستی است سالم، طبیعی و بی عیب، نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب بدین معنی که تمام اجزاء پوست به اندازه و به موقع فعالیت می کنند. پوست نرمال رنگی زیبا دارد صاف و نرم است معمولا بر روی آن چین و چروک لک های ریز سفید، قهوه ای و آثار جوش دیده نمی شود. اشخاص کمی دارای این نوع پوست می باشند. البته اگر شخصی دارای چنین پوستی بود بایستی برای نگاه داری و حفظ سلامت آن توجه کافی مبذول دارد. شستشو و تمیز کردن مرتب پوست با استفاده از لوسیون های گیاهی و تقویتی مناسب باعث حفظ سلامتی این نوع پوست می گردد.
شما دارای چه نوع پوستی هستید؟
برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورت خود را با آب و صابون شسته و خشک کنید. پس از شستشو از هیچ گونه کرم یا لوازم ارایشی استفاده نکنید. حدود 5-4 ساعت بعد یک تکه کاغذ را بر روی پیشانی، گونه ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید. اگر بر روی کاغذ لکه های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود پوست شما چرب است اگر فقط اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که شما دارای پوست معمولی هستید. اگر با مالش کاغذ روی پوست هیچگونه اثری از چربی روی آن نباشد نشانه خشک بودن پوست شما است. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می شود چرب ولی کاغذی که بر روی گونه ها کشیده می شود هیچگونه اثری از چربی بر روی آن نباشد نشانه آن است که پوست شما از نوع مختلط است.
گاهی پوست افراد جوان علیرغم جوان بودن، خسته و مسن نما می باشد. این نوع پوستها به دلیل عدم رسیدگی کافی فعالیت اجتماعی و انجام کارهای سنگین؛ نوع زندگی؛ نوع تغذیه و … این طور بنظر می رسند. پیدا شدن چروک ، لکهای پوستی، رنگ کدر نشان می دهد که این نوع پوستها رسیدگی ویژه لازم دارند. تغذیه مناسب و درست شامل مواد غذایی ویتامین دار، غذاهای پروتئین دار همراه استفاده از لوسیون های، کرمها و روغن های ویتامین دار گیاهی وماساژهای دوره ای و گذاشتن ماسکهای گیاهی این پوستها را جوان می کند.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب زیبایی پوست شما با ماسکهای گیاهی، مولف: نسرین تک زارع، دکتر علیرضا تک زارع
