• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
اندام

اندام

اندام

نایس کلوب توسط نایس کلوب
مهر 29, 1392
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
63
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

اندام

اندام متناسب و خوش ترکیب در حفظ ظاهر شخصی نقش تعیین کننده ای دارد و او را جوان تر از حد معمول نشان می دهد. تعداد انگشت شماری از  خانم ها بی آن که کوشش زیادی به خرج دهند دارای اندامی تراشیده و متناسب هستند و درو کمرشان حتی در بزرگسالی تغییر چندانی نمی کنند. به راستی این قبیل افراد استثنایی هستند. اما برای بیشتر ما خانم ها دیر یا زود زمانی فرا می رسد که که دامنها قدری تنگ می شود. دکمه دامن یا کمربند به سختی بسته می شود و اندام ما کم کم به یک راست گوشه شباهت پیدا می کند!

این تغییر یکی از ویژگی های آغاز میانسالی است هر چند که احتمال دارد چنین وضعی برای دختران و خانم های جوان نیز اتفاق بیفتد به هر حال تنگ شدن کمر دامن هشداری است که باید به آن توجه کرد. اگر مایلید حتی الامکان جوان تر به نظر برسید از اندام خود نیز ماند صورتتان مراقبت کنید.

 نمی خواهم وارد مقوله رژیم های لاغری و ورزش شوم . فقط ذکر این نکته را لازم می دانم که رژیم غذایی را که –گاهی بعضی خانم ها تا سر حد جنون به  آن می چسبند –ما اختراع نکرده ایم. در روزگاران گذشته نیز خانم ها رژیم غذایی می گرفتند . اما علت رژیم گرفتن آنها برخلاف امروز مسله کاهش وزن نبود زیرا در آن روزگاران زنان چاق و چله از محبوبیت بیشتری برخوردار بودند و مردان نیزچنین زنانی را می پسندیدند  هدف آنان از گرفتن رژیم غذایی در درجه نخست حفظ تندرستی و بهبود پوست بدن بود . در کتابهای زیبایی قدیم به خانم ها توصیه شده است : که سالی یکبار رژیم بگیرند و مدت چهل روز جز سبزی و میوه های پخته و آب چیزی نخورند. این روش برای شفاف کردن پوست بدن بود نه تناسب اندام!

 

رژیم طولانی با پرتقال

در یکی از کتابهای قدیمی مطالب عجیب و جالب توجهی درباره این نوع رژیم ها نوشته شده است. از جمله این که یک بارونس (همسر بارون  Baroness) زیبای فرانسوی در دربار «لویی فیلیپ» پادشاه فرانسه مدت 40 سال چیزی جز پرتقال نخورد و این در حقیقت طولانی ترین وبی سابقه ترین رژیم تاریخ است. گفته می شد که این بانوی فرانسوی در هشتاد و چهار سالگی چشمانی شفاف و درخشنده و پوستی به شادابی پوست دختران جوان داشت! او یک دو جین پرتقال برای صبحانه یک دوجین برای ناهار و یک دوجین هم برای شام می خورد و همراه آن فقط یک برش نان میل می کرد .

نویسنده این کتاب قدیمی افزوده است :

– من به هیچ کس توصیه نمی کنم که چنین رژیمی بگیرد. طبیعت افراد با یکدیگر تفاوت می کند. اما به طور یقین بیشتر زنان معمولا از طاقت و تحمل زیاد برخوردارند از انسان که بگذریم در میان جانوران شترا ز چنین موهبتی برخوردار است به خوردن مقداری خار بیابان بسنده می کند اما توانایی قابل تحسینی از خود بروز می دهد.  

یک نمونه دیگر همسر یک مارکی فرانسوی در قرن نوزدهم بود که در حدود یکصد سال عمر کرد. این زن استثنایی مدت 50 سال بجز میوه پخته و کباب شده و سبزی هایی که در سوپ مرغ پخته شده بود غذای دیگری نخورد. از مایعات چیزی جز آب نمی نوشید و در خلال 40 سال آخر عمرش اندکی نبات به آب آشامیدنی خود اضافه کرد.

البته دو نمونه ای که در بالا ذکر شد از موارد نادرست و گرنه بیشتر نیاکان ما  خود را به خاطر گرفتن رژیم لاغری یا انجام تمرین های ورزشی به زحمت نمی انداختند و چاق و تپل بودن را به عنوان نشانه طبیعی میانسالی می پذیرفتند. تازه اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم بود که رژیم گرفتن مد شد آن هم به صورت خیلی ساده و ابتدایی افراد فقط گاهی یکی دو روز غذا نمی خوردند و این  فقط به خاطر حفظ سلامت بود. بعدها برای نخستین بار مصرف قرصهای لاغری متداول شد.

 

یک داستان ترسناک و باور نکردنی

داستان وحشتناکی از دوران کودکی خود به خاطر می آورم که هنوز هم باورم نمی شود. صحت داشته باشد اما این داستان را به دفعات از زبان افراد مختلف شنیده ام و هر بار از یادآوری آن بدنم به لرزه افتاده است. در آن زمان گفته می شد قرص خاصی به بازار آمده است که زنان با مصرف آن هرچه دلشان بخواهد می توانند بخورند اما به جای چاق شدن لاغر می شوند زنانی که این قرصها را مصرف می کردند اشتهای زیادی پیدا می کردند و هر چه بیشتر می خوردند بیشتر  لاغر می شدند. این موضوع تعجب و حیرت همگان را برانگیخته بود. سرانجام تحقیقاتی درباره این قرصها آغاز گشت و براثر این تحقیقات معلوم شد هر قرص از تعدادی کرم کدوی کوچک تشکیل شده بود و وقتی این قرصها بلعیده می شد کرم ها در روده زنده و فعال می شدند. زنان تا خرخره غذا می خوردند اما در حقیقت تمامی این غذاها نصیب کرمها می شد. زنان روز به روز لاغرتر می شدند تا آن که سرانجام جان خود را از دست می دادند.

البته داستان وحشتناکی است اما تصور شخصی من آن است که چون مصرف این قرصها از لحاظ پزشکی برای سلامت انسان زیانبار تشخیص داده شده بود چنین داستانی را بر سر زبانها انداخته بودند که مردم را بترسانند و از خوردن این قرصها منع کنند. نمی دانم شاید همین ترس در زمان کودکی باعث شد که تا این تاریخ از خوردن هرگونه قرص گرد یا شربت لاغری اجتناب کنم.

 

تندرستی، حرف اول را می زند !

به هر حال قبل از چسبیدن به هر نوع رژیم لاغری یا ورزش بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. کتابهای مفیدی درباره رژیم غذایی و تمرین های ورزشی وجود دارد اما همیشه یادتان باشد که حرف اول را «تندرستی» انسان می زند. اگر سالم و تندرست نباشید اندام مانکنی به چه درد می خورد ؟ از این گذشته بسیاری از آقایان از جمله شوهر خود شما ممکن است مایل نباشند که همسرشان به خاطر رسیدن به آرزوی نهایی یعنی داشتن اندام مانکنی از خود یک چوب خشک بسازد. تردیدی وجود ندارد که داشتن وزن اضافی سلامت شخص را در معرض تهدید قرار می دهد. هدف از لاغر شدن در درجه نخست حفظ سلامت و شادابی است.

رعایت اعتدال در خورد و خوراک و انجام حرکات ورزشی چنانچه با روش های صحیح مراقبت از پوست همراه شود به جوانی و شادابی پوست شما کمک خواهد کرد.

 

یک آزمایش ساده برای چاقالوها

به یاد داشته باشید که بیشتر چاقی ها- چنانچه علت خاص  دیگری نداشته باشد –در نتیجه پرخوری و بدخوری انجام می شود. به ویژه خوردن چیزهایی که ما به اصطلاح آنها را هله هوله می نامیم. با کم خوردن دست کم می توان کمتر چاق شد یا اصلاً چاق نشد. از همین امروز دست به یک آزمایش ساده بزنید. هرگاه بی اراده به سوی تنقلات کشیده می شوید و خوراکی وسوسه انگیزی به دهان می گذارید مشابه ان را نیز درون سطل تمیزی بیندازید مثلا اگر دست می برید و آب نبات یا شکلاتی برمی دارید به جای یکی دو تا بردارید یکی را به دهان بگذارید و دیگری را به داخل سطل بیندازید آخر شب به سراغ این قلک مملو از خوراکی بروید و ببینید در طول روز بی آنکه خود متوجه باشید ذره ذره چه مقدار خورده اید به یقین خودتان هم باورتان نخواهد شد!

 

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

برگرفته از کتاب زن و زیبایی نوشته دبورا راتلج ، ترجمه سیروس گنجوی

 

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

روغن زنجبیل ، خواص و کاربردهای آن

پست بعدی

آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

آشنایی با مدل های مختلف ابرو و آموزش درست کردن آنها

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 114
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

مهر 29, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

مهر 29, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن