اصول مراقبت از پوست برای همه
کرم ضد آفتاب
بی شک کرم ضد آفتاب اساسی ترین و ضروری ترین اصل مراقبت های روزانه از پوست می باشد. کرم ضد آفتاب، از بدو تولد تا سنین کهنسالی انسان نقش اساسی داشته و هیچ یک از محصولات مراقبت کننده ی پوستی نمی توانند همچون کرم ضد آفتاب در سلامت و بهداشت پوست تاثیر داشته باشند. اگر چه این تاثیر ساده به نظر می رسد، اما فهم آن دشوار است به علت پیچیدگی عملکرد ضد آفتاب و خطرات جدی که آفتاب بر روی پوست بر جای می گذارد و اثرات حیاتی محافظت کننده ی ضد آفتاب، در آغاز این بحث به طور مفصل به موضوع ضد آفتاب و اثرات آن می پردازیم:
انواع پوست
بعضی از خانم ها به خوبی می دانند که چه نوع پوستی دارند اما برای عده ای دیگر تشخیص نوع پوستی که دارند رازی سر به مهر و مسئله ای بغرنج است که تحت هیچ شرایطی گشوده نخواهد شد. آنچه باید بدانید این است که شرکت های آرایشی و بهداشتی که ظاهراً برای حل این مشکل به یاری شما آمده اند چه با کمک کامپیوتر و یا پرسش نامه هایی که شما را در شناخت نوع پوستتان یاری می کنند و چه فروشندگان لوازم آرایش، اغلب در تشخیص نوع پوست شما اشتباه می کنند. نمی گویم تعیین نوع پوست مهم نیست. اما نه با شیوه ها و راههایی که شرکت های لوازم آرایشی بهداشتی ارایه می دهند و نه با آنچه که خود در این مورد آموخته ایم پوست بنا بر تعریف علمی به انواع طبیعی، چرب، خشک و یا ترکیبی طبقه بندی شده است. و این از مفاهیمی است که در مقوله زیبایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و معمولا تصمیم گیری درباره مراقبت های روزانه از پوست براساس این مفهوم می باشد. علاوه بر نوع پوست، یکی از موضوعاتی که هنگام تشخیص نوع پوست مشکل ساز است. این مسئله است که شما عوامل خارجی تاثیر گذار بر پوستتان را نمی شناسید بنابراین نمی توانید نوع پوست خود را تعیین کنید. ممکن است رفتارهایی نظیر سیگار کشیدن ، بدون محافظ در برابر آفتاب قرار گرفتن و یا استفاده از مراقبت کننده های محرک و فاقد چربی مورد نیاز بر بهداشت و سلامت پوست تاثیر منفی گذارد. شرایط محیطی که در آن زندگی می کنید نیز کاملاً در نوع پوست اثر دارد پوست کسانی که در جاهای سرد و مرطوب زندگی می کنند، نسبت به کسانی که در آب و هوای خشک سکونت دارند تفاوت اساسی دارد. همچنین مراقبت های روزانه ی پوست نقش ویژه و مهمی را در بهداشت پوست ایفا می کنند بسیاری از محصولاتی که مراقبت از پوست شما را برعهده دارند چنانچه نامناسب باشند می توانند بر پوست شما اثرات سویی بگذارند. به طور مثال استفاده ی بی رویه از مرطوب کننده ها، پاک کننده ها، BHA, AHA و ماسک ها همگی می توانند اثرات مخربی بر روی پوست شما داشته باشند. به علاوه بیماری های پوستی از جمله روزاسه و یا پسوریاسیس و یا بیماری های داخلی از جمله بیماری غده تیروئید، بر پوست اثر منفی دارند. این مشکلات پیچیده به علاوه ی ویژگی های ژنتیکی پوست و آنچه در سطح و یا زیر پوست شما روی می دهد عوامل مهم در این مورد به شمار می آیند. البته در این گونه موارد باید بدانید که پوست همواره به یک شکل واکنش نشان نمی دهد امکان دارد پوستی که امروز دارید با پوستی که فردا، هفته ها، ماهها و یا فصل های آینده خواهید داشت. یکسان نباشد. تشخیص نوع پوست در یک لحظه (مثلا وقتی که در فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی در حال خرید هستید و فروشنده به شما می گوید که مثلا پوست شما چرب، خشک و یا معمولی است) اطلاعات کافی برای تعیین محصولات موثر برای مراقبت روزانه را در اختیار شما قرار نمی دهد. با این وجود علاوه بر ویژگی های ژنتیکی عوامل محیطی، هورمونها و یا بیماری های پوستی نیز در سلامت پوست شما موثرند. محصولاتی که از آنها استفاده می کنید می توانند در میزان چربی و خشکی یا حساسیت پوست شما نیز تاثیر بگذارند. محصولات مراقبت کننده های پوستی نامناسب می توانند محرکی برای انواع آلرژی ها، ایجاد قرمزی، تحریک موی رگهای سطح پوست و یا تغییراتی در بافت پوست شوند و همچنین می توانند بر تعداد جوش ها بیفزایند. شیوه ای که پوست شما به کمک آن سالم خواهد ماند می تواند به احتمال بسیار قوی نتیجه ی روشی باشد که شما به واسطه آن پوست خود را تمیز می کنید. مراقبت های روزانه پوست می توانند بسیاری از معضلاتی که سعی در حل آنها دارید را برطرف سازند. برای مثال چنانچه هر روز با صابونی حاوی تونر (متعادل کننده رطوبت که همچنین می تواند باعث خشکی پوست نیز شود) و مرطوب کننده های متعدد که می تواند چرب بوده و به صورت پنهان باعث بسته شدن منافذ پوست گردند) خود ر ا بشویید پوست را تحریک پذیر کرده که این خود یکی از علل جوش زدن می باشد و یا چنانچه آرایش صورت را با کرم مرطوب کننده (حتی کرم های گران قیمت که می توانند چرب هم باشند) پاک کنید و سپس پوست خود را با تونری که هم چرب بوده و هم دارای مواد محرک باشد تمیز کنید احتمال دارد جوش های صورتتان زیاد شده و یا پوست شما تیره به نظر رسد. اگر پوستی نسبتاً معمولی دارید اما از تونر AHAبا پایه الکلی به اضافه پاک کننده و مرطوب کننده AHAو ماسک Clayاستفاده می کنید. امکان دارد که پوستتان بسیار خشک و تحریک شده به نظر برسد. قبل از آن که نوع پوست خود را تعیین کنید باید با سایر انواع پوست آشنا شوید و بفهمید که چه عواملی باعث بروز شرایط کنونی در پوست شما شده اند مسئله دیگری که در تشخیص نوع پوست مطرح است این تصور می باشد که به شما گفته شده است که شما همیشه دارای یک نوع پوست هستید و یا حداقل در این گروه سنی پوست شما به این شکل خواهد بود که این مورد هم کمتر اتفاق می افتد. احساسات، موقعیتها، تغییرات هورمونی، زمان قاعدگی، اضطراب، تغییرات فیزیکی، نوسانات وزن و هر اتفاق دیگری که در زندگی روی می دهد می تواند مستقیماً بر روی پوست اثر بگذارند. ابرای خانم ها حتی ممکن است مسائلی پیچیده تر از این موارد اتفاق بیافتد و مثلا خانمی دارای چند نوع پوست باشد پس از گذشت سالها استفاده از محصولات ملایم و بی ضرر پوست او چرب، ورقه ورقه، همراه با جوش و خشکی دور چشم ها می شود و به طور کلی پوست او تحریک می شود. جای تعجب نیست که خانمی همزمان و یـا در زمان هـای گوناگون مثلا در ماه ها و یا هفتـه های متناوب دارای انـواع متفاوتی از پوست باشد.
بعد از تشخیص نوع پوست مهمترین مسئله این است که چگونه از صنایع آرایشی و بهداشتی و از اطلاعات به دست آمده استفاده کنید. همان طور که صنایع آرایشی و بهداشتی می خواهند خانم ها نیز می توانند و باید صاحب پوستی طبیعی شوند از آنجا که همچون سایر نقاط بدن پوست دایما در حال تغییر می باشد حتی خانم هایی که دارای پوست چرب و خشک و جوش دار می شوند تقریبا هر خانمی بعد از سن 40 سالگی دارای پوستی می شود که بخشی از آن به واسطه نور خورشید آسیب دیده است. در واقع بسیاری از خانم ها دارای پوست های فوق العاده ای هستند اما خودشان این امر را باور ندارند. کوچکترین جوش، چروک و یا وجود خشکی ناچیزی روی پوست آنها را مضطرب می سازد. خانم اغلب به خاطر یک جوش پیش پزشک متخصص پوست می روند و یا به محض دیدن یک و یا دو چروک در اطراف چشم هایشان فورا اقدام به خرید گران ترین کرم های ضد چروک به امید دور کردن بدترین کابوس زندگی شان می کنند. چنانچه نسبت به آنچه در آینه می بینید عکس العمل شدیدی از خود نشان دهید اشتباه در خرید لوازم ارایشی و بهداشتی دو چندان می شود. تقریبا اکثر افراد گاهی اوقات و یا در زمان هایی خاص دارای این نوع پوست می شوند و این امر طبیعی است و نشان از سلامت پوست دارد. غدد چربی بینی، چانه، پیشانی، و گونه بیش از سایر بخش های صورت می باشند. جای تعجب نیست که این بخش ها چرب تر بوده ونسبت به سایر نواحی جوش در این قسمت ها بیشتر دیده شوند. با مصرف محصولات متنوع و متعدد این مشکل را دو چندان می کنید . زیرا بسیاری از ترکیبات که برای ناحیه پیشانی و زیر بینی کاربری دارند برای گونه و آرواره موثر نمی باشند. بری محصولات این ادعا را دارند که می توانند برای همه قسمت های صورت مفید واقع شوند اما این امری کاملا غیر ممکن می باشد. ترکیباتی که می توانند چربی جذب کنند می توانند باعث خشکی هم بشوند. و ترکیباتی که مرطوب کننده هستند می توانند یاعث ایجاد جوش هم بشوند. ترکیبی از این دو ماده نمی تواند مفید باشد. زیرا اثر یکدیگر را خنثی خواهند کرد. این امکان وجود دارد که برای انواع مختلف پوستی محصولات گوناگونی مورد نیاز باشد زیرا حتی پوست صورت شما هم می تواند در زمان های گوناگون حالت های متفاوتی داشته باشد. آنچه پوست را خراب می کند این است که پوست را بدون محافظ در برابر نور خورشید و دود سیگار قرار بدهیم و از محصولات مراقبت کننده یی که محرک هستند استفاده کنیم.
ارتباط بین سن و نوع پوست
پوست افراد مسن متفاوت از پوست افراد جوان می باشد. با این حال خرید محصولات مراقبت کننده از پوست براساس سن، کار اشتباهی است . درمان پوست های جوان و پیر با محصولاتی گویی تنها برای سنین خاصی می باشند کار نادرستی است. زیرا پوست همه افراد چه مسن و چه جوان دارای نیازهای یکسان نمی باشند. فرد مسن تر ممکن است دارای جوش، جوش سر سیاه، اگزما، روزاسه، پوست حساس و یا چرب باشد در حالیکه امکان دارد فرد جوان پوست خشک، ورقه ورقه شده و یا دارای آثار آسیب های ناشی از آفتاب باشد. محصولاتی که برای پوست های مسن تهیه شده است اغلب و یا همواره نرم کننده و پوشاننده می باشد در حالی که محصولات مربوط به جوانان اغلب و یا همواره فاقد چربی می باشند. افراط در هر دو مورد می تواند باعث بروز مشکلات شود. بخصوص آن که سن شما با موقعیت واقعی پوست شما تفاوت داشته باشد. محصولات مراقبت کننده روزانه از پوست مطابق با سن افراد تهیه می شوند. من احساس خانم هایی را که به علت گذر از سن 40 سالگی و تغییر پوستشان دچار اضطراب می شوند را درک می کنم. و وقتی که یک محصول مراقبت کننده ی پوست ادعا می کند برای گروه سنی شما بهترین است باور نکردن آن کار دشواری است با این حال محصولی موثر خواهد بود که براساس شرایط پوست شما بوده و دارای محافظت کننده در برابر آسیب های آفتاب بدون در نظر گرفتن سن باشد سن از جمله شروط لازم محصولات مراقبت کننده از پوست نیست.
تاثیر رنگ پوست و نژاد
وجود تفاوت در گونه ی نژادی و یا رنگ پوست در ایجاد مشکلات پوستی نقش کمی را نسبت به موارد دیگر ایفا می نماید خواه این مشکلات در اثر وجود پوست چرب و خشک باشد و یا وجود جوش، زخم، چین و چروک تغییر رنگ پوست، حساسیت پوستی و حتی آسیب های ناشی از آفتاب همه زنان و مردان این مسایل را دارند. بنابراین تمایز بین گونه های نژادی هنگام ایجاد مشکلات پوستی و یا یافتن محصولات مراقبت کننده از پوست نمایان خواهند شد و در مقایسه با شمار شباهت ها، این تفاوت ها ناچیز و اندک می باشند. علم پزشکی تفاوت های نژادی را در حجم ملانین (رنگدانه ی پوست) و میزان پراکندگی ملانوسام در رنگ افراد نشان می دهد و سایر مطالعات تفاوت هایی را در ساختار مو و اندازه فیبر مو و ساختار آن بین افراد سفید و سیاه پوست نشان می دهند. وجود این تمایزها در میزان رنگدانه باعث ایجاد تفاوت در شمار افراد مبتلا به سرطان می شود. همچنین این گونه افراد آسیب های کمتری را در برابر نور و بیماری های رنگدانه متحمل می شوند. از سوی دیگر بیماری آلوپشیا (کمبود مو) در افریقایی ها و آفریقایی های مهاجر در مقایسه با سایر تبارها بیشتر دیده می شود.
تحریک پوست
من به عنوان یک مصرف کننده لوازم آرایشی و بهداشتی کار خود را با هشدار دادن و آگاه کردن خانم ها در مورد آسیب هایی که با استفاده از محصولات مراقبت کننده از پوست که دارای ترکیبات محرک هستند آغاز کرده ام. تحریک می تواند بلافاصله باعث بروز جوش، قرمزی و ورقه ورقه شدن پوست شود منافذ پوست را مسدود سازد و یا باعث بروز حس خارش و پاره شدن موی رگ های سطحی پوست صورت شود. به ویژه تحریک می تواند سلامت پوست را با در هم شکستن موانع محافظتی پوست به خطر بیاندازد که با گذشت زمان باعث می شود هر لحظه ساختار پوست مورد آسیب واقع شود. تحریک سیستم ایمنی زیر پوستی و واکنش های ترمیمی را تحت تاثیر قرار می دهد. به علاوه از بین بردن موانع محافظتی پوست می تواند راه را برای ورود باکتری ها همواره سازد و بدین ترتیب امکان بروز جوش های بیشتری را فراهم آورد.
چه عواملی باعث تحریک پوست می شوند؟ عوامل بسیاری مسئول صدمات پوستی هستند از جمله آب داغ، آب سرد، نور خورشید، آلودگی، ترکیبات محرک محصولات مراقبت کننده از پوست، صابون ها و پاک کننده های فاقد چربی لازم و البته ساییدگی پوست شاید پوست حتی پس از اینکه در معرض تحریک قرار گرفت تغییری در صورت ظاهری آن رخ ندهد و یا علایمی بر پوست ظاهر نشود اما باز هم پوست تحریک شده و از بین برود. این موضوع بدان معنی است که چنانچه در معرض نور خورشید قرار گرفتید در سونا نشستید و یا از محصولات مراقبت کننده از پوست که حاوی ترکیبات محرک و یا حساسیت زا می باشد آسیب های ناشی از تحریک روی می دهند حتی اگر پوست اثرات آن را نشان ندهد به عنوان نمونه برنزه کردن و یا آفتاب سوختگی هنگام جوانی و در سنین نوجوانی بسیار شبیه به استفاده کردن از رنگ های آرایشی می ماند زیرا آسیب ها زیر سطح پوست رخ داده و تا سالها بعد هیچ نشانی از خود بروز نمی دهند.
اجتناب از مواد و عناصری که آشکارا محرک پوست هستند برای سلامت و بهداشت پوست امری ضروری محسوب می شود. این عوامل عبارتند از ترک سیگار، دوری جستن از آسیب های آفتاب و استفاده نکردن از محصولات مراقبت کننده پوست بدون توجه کردن به ترکیبات محرک آن.
کدامیک از ترکیبات موجود در محصولات مراقبت کننده ی پوست می توانند پوست شما را تحریک نمایند؟ در بخش بعد به فهرست این مواد اشاره خواهیم کرد. به خاطر داشته باشید که هنگامی که به موردی اشاره می کنم امکان دارد ک جزء محرک ها به شمار آید و این بدان معنی است که پوست هر کسی تحریک می شود حتی اگر پوست هیچ عکس العملی از خود نشان ندهد. برخی از مواد سازنده همواره زیر سطح پوست تحریک ایجاد کرده و باعث آسیب می شوند که نتیجه مطلوبی را به همراه نخواهد داشت.
همچنین برخی از ترکیبات محرک می توانند نتایج مثبتی را بر روی پوست داشته باشند مانند AHA، BHAرتین آ، رنوآ، ترکیبات ضد آفتاب، برخی آنتی اکسیدان ها و برخی محافظ ها (تثبیت کننده محصولات) که می توان همگی را برای محافظت از پوست در برابر آسیب ها و ساخت فرمولاسیون های محصولات آرایشی اساسی خواند، گاهی اوقات می توانند محرک پوست محسوب شوند. در این حالت باید تنها منافع این محصولات را نسبت به مضرات آن سبک و سنگین کنید. به عبارت دیگر، خیلی از ترکیبات محرک نیستند اما اثر مثبتی را نیز بر روی پوست ندارند به این معنی که به هیچ وجه کمکی به سلامت و بهداشت پوست نمی کنند و بهتر است از مصرف آنها خودداری شود.
نرمی و لطافت پوست
تحریک پوست زیان های بسیاری را به همراه دارد. اگر چه مسایل زیادی می توانند باعث تحریک پوست شوند پوست بدون توجه به منبع محرک در برابر آن واکنش نشان می دهد. اگر چه همیشه واکنش پوست در برابر تحریک آشکار نیست، اما هنگامی که پوست در برابر محرک از خود عکس العمل نشان می دهد منظره ی ناخوشایندی را ایجاد می کند. تحریک پوست عامل برخی مشکلات می باشد که از جمله می توان به قرمزی پوست و خشکی آن ایجاد جوش، خراش و ترک در کناره های بینی و گوشه های لب و چشم، ورقه ورقه شدن پوست افزایش حساسیت بیماری های پوستی، کاهش میزان ترمیم پذیری و سیستم ایمنی پوست اشاره کرد. به طور کلی همه بر این باورند که تحریک عامل ایجاد چین و چروک و پیری زودرس پوست نمی باشند. اما متخصصان پوست متذکر می شوند که وجود ترکیبات محرک پوست می تواند مانع واکنش های سیستم ایمنی و التیام دهنده ی پوست شده و ایجاد چین و چروک را تسریع بخشد. در بعضی آگهی ها محصولاتی را می بینید که مدعی هستند می توانند چین و چروک های پوست را برطرف ساخته و پوست را جوان تر نشان دهند. این محصولات دارای موارد محرکی از جمله الکل می باشند که به صورت موقت با ایجاد ورم در زیر پوست، چین وچروک های آن را باز می کنند اما استفاده مکرر از این محصولات می تواند امکان افزایش چین و چروک ها را مهیا سازد. این اصل را جدی بگیرید. همیشه به خوبی با پوست خود رفتار کنید و درست آن است که بیاموزیم چگونه با پوست خود رفتار کنیم. تا زمانی که پوستتان تحریک محصولات مراقبت کننده ی پوست هست پوستی نرم و لطیف نخواهید داشت. هدف ما رسیدن به پوستی عاری از هرگونه تحریک نمی باشد.
مراقبت کننده های پوستی محرک
– لایه برداری های ساینده
– قابض های حاوی ترکیبات محرک
– تونر (متعادل های رطوبت پوست) حاوی ترکیبات محرک
– دستکش های لایه بردار
– آب سرد و داغ
– پوست را در معرض بخار و یا یخ قرار دادن
– ماسک های صورت
Loofahs –
– صابون ها و پاک کننده ها
ترکیبات محرک
– استون
– الکل (استثنا: ترکیباتی از جمله الکل استیل و یا الکل استریل که با ظاهری موجی شکل به عنوان ضخیم کننده های آرایشی مورد استفاده قرار می گیرند این ترکیبات استاندارد بوده و کاملاً ایمن و غیر محرک می باشد.)
– محلول و یا بخار آمونیاک، مرهم نعناع، روغن بلسان، علف دریایی، بنزاکلونیوم کلراید، ترنج، کافور، دارچین، روغن و عصاره ی مرکبات، میخک، شکوفه گل میخک، نشاسته ذرت، اوکالیپتوس، اوگلنا، رازیانه، روغن رازیانه، صنوبر سوزنی، گرانیوم، گریپ فروت، گیاه دم اسب، استوخودوس، لیمو، برگ لیمو، لیمو ترش، مرزنجوش، ملیسا (مرهم لیمو)، جوهر نعناع، نعناع، پوست بلوط، پرتقال، نعناع بیابانی، فنول، روغن چوب صندل سفید، الکل SD، سولفات روغن C14-16سدیم، آویشن، گیاه یا علف زمستانی، نارون کوهی، یلانگ یلانگ . جای تعجب است که چطور ترکیبات مذکور که بسیار معمولی هستند باعث تحریک می شوند حتی گاهی اوقات ترکیباتی همانند کافور، جوهر نعناع، نعناع، الکل، فنول توصیه می شود زیرا فرض بر آن است که این ترکیبات ضد خارش هستند. این توصیه در مواردی به کار می رود که پوست شما می خارد. چنانچه این ترکیبات محرک را بر نواحی که می خارد قرار دهید عصب پیام محرکـی را که بسیار بلندتر از پیام خارش است می شنود و آن را دلیلی برای قطع خارش می پندارد. این شیوه اگر خارش موقتی و اتفاقی باشد مناسب می باشد اما در غیر این صورت، وجود این ترکیبات در محصولات مراقبت کننده ی پوستی که هر روز هم مورد استفاده قرار می گیرند باعث توقف، تحریک و ایجاد خشکی، خراشیدگی، تولید چربی مازاد، قرمزی و جوش می شوند. در انواع پوست چنانچه محصول و یا فرآیندی پوست را تحریک کند دیگر نباید از آن استفاده کرد.
استثناها
اگر تازه استفاده از محصولات AHA، BHA، و یا رتین –آ، رنوآ، اسید رزالیاک، و یا دیفرین را آغاز کرده اید. امکان بروز سوزش و خارش می رود. شاید اگر این خارش بیش از حد معمول شود باید به صورت موقت استفاده از آن را کنار گذاشت و چنانچه اثرات آن برای چند هفته به طول انجامید و یا بعد از استفاده مکرر بدتر شد باید استفاده از آنها را کاملا قطع نمود.
ضد محرک ها و ضد التهاب ها
دوری جستن از ترکیبات محرک امری ضروری به نظر می رسد. اما همچنان استفاده از محصولات مراقبت کننده از پوست حاوی ترکیباتی که اثرات محرک را بر روی پوست تخفیف داده و یا حتی آنها را از بین می برند نیز مفید می باشد. ضد محرک ها و ضد التهاب ها گروهی از ترکیبات شناخته شده ای می باشند که برای کاهش و یا فرونشاندن تحریک ها یا التهاب های پوست به کار می روند. به علت آن که تحریک و التهاب برای پوست مسئله ساز می باشند، ضد محرک ها و ضد التهاب ها تبدیل به محصولاتی همه گیر و محبوب و ضروری و قابل استفاده در دنیای آرایشی و بیشتر پزشکی بخصوص در مبحث امراض پوستی شده اند. شگفت آور است که مهمترین عملکرد آنتی اکسیدان ها هنگامی که پوست به آسیب های بدون نشانه ناشی از تحریک و التهاب پاسخ نمی دهد ضد محرک بودن آن است. برخی از معروف ترین و محبوب ترین ضد محرک های موجود در لوازم ارایشی و بهداشتی عبارتند از: بید، پوست درخت بید، عصاره جوی دو سر، بابونه، زغال اخته، کاهو، درخت چهل سکه دو سر، چای سبز، چای سیاه، دانه انگور، شیرین بیان، کوانیزیم10، و در بعضی موارد ویتامین ث. این ترکیبات سال های طولانی مورد استفاده قرار گرفته و از این مواد طبیعی برای مبارزه با نور آفتاب، آلودگی، مراقبت های روزانه پوستی در ضد عفونی کننده های موضعی، کرم های ضد آفتاب و موادی که باعث پوست اندازی می شوند استفاده شده است.
معظل گرما
گرما نیز یکی از همان مشکلاتی است که باید از آن اجتناب کرد به عنوان مثال اگر پوست در معرض مستقیم آب داغ، بخار و یا سونای خشک قرار گیرد، سلامت پوست دچار مشکل می شود. سالهای سال است که توصیه می کنم صورت خود را با آب ولرم بشویید و این به خاطر آن است که آب داغ پوست را می سوزاند و آب سرد نیز به آن صدمه می زند و بسیار کم به سلول های پوست صدمه می رسانند، باعث از بین رفتن آب پوست شده و سبب نمایان شدن مویرگ های صورت در سطح پوست شوند. در حالیکه حرارت جذاب ترین راه حل و یا پیشنهاد درمانی می باشد خشکی آشکار سبب از بین رفتن رطوبت پوست می شود. خواه این خشکی در سونای خشک باشد و یا از آب و هوای کویر، به طور کلی رطوبت را از سلولهای پوست بیرون می کشد. خشکی برای انواع پوست بد بوده، اما برای افرادی که پوست خشک دارند بدتر می باشد.
رطوبت مقوله ای فریبنده تر است. همه می دانیم که هنگام بیرون آمدن از زیر دوش آب داغ، جکوزی، و یا سونا، پوست ابتدا چه احساس خوشایندی دارد. پوست چکه های آب را روی خود حس می کند و خود ر در آغوش آب رها می سازد. زیرا بعد از این حالت کاملا تشنه بوده و تا آنجا که ممکن است آب را جذب می نماید. هنگامی که وان حمام را ترک می کنید پوست انگشتهای شما ضخیم و چروکیده به نظر می رسند این بدان علت نیست که پوست شما خشک است بلکه به خاطر آن است که سلول های پوست با مکیدن آب ورم کرده و شکل اصلی آنها خراب شده است. لایه ی سطحی پوست آب را بسیار دوست دارد آب داغ می تواند وارد پوست شود، آنجا بماند و باعث واکنشی همانند سوختگی بشود. به عنوان یک قانون کلی بدانید چنانچه احساس کنیم آب داغ است. برای پوست بسیار داغ تر خواهد بود. بخصوص برای صورت، به درمان هایی که استفاده از حرارت و یا شستشوی صورت با آب داغ و یا سرد را پیشنهاد می کنند بسیار شک کنید.
اثرات سیگار
اثر سیگار بر روی پوست، همچون آسیب های ناشی از تابش مستقیم نور خورشید است. در واقع سیگار باعث ایجاد صدماتی بدون تظاهرات بالینی می شود. منافذ بدن که اکسیژن را جذب می کنند مسدود نموده و بافت های پوست را از بین می برد. و حتی حالت ارتجاعی پوست را نیز از بین می برد و پوست را ضخیم و زرد رنگ می نماید. به علاوه سیگار باعث ضعف سیستم ایمنی در برابر آسیب های داخل بدن (محدود کردن جریان خون، کاهش توانایی خون در دریافت اکسیژن، ایجاد نقص در سیستم ایمنی بدن) می شود که اثراتشان بر سطح پوست نمایان خواهد شد در این حالت پوست ضعیف و تیره رنگ به نظر خواهد رسید. سیگار همواره چین و چروک عمیقی را در پوست و اطراف لب ایجاد می کند. سیگار می تواند سن فرد را بیش از سن واقعی اش نشان دهد . سیگار اثرات جانبی دیگری به وجود می آورد. از جمله این که لباس بوی سیگار را به خود جذب می کند دهان بوی سیگار می دهد و در دست ها، ناخن ها و دندان ها لکه های زرد رنگی ایجاد می شود. سیگار نه تنها مفید نیست بلکه می تواند کشنده و مهلک هم باشد. کنار گذاشتن سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت پوست بدن خود انجام دهید.
پوست همه حساس است
اکثر افراد پوست حساس و تحریک شونده ای دارند. بدون توجه به نوع پوست، گونه نژادی و یا سن و سال محرک های پوستی (حتی اگر خیلی جزیی باشند باعث سوزش، خراش و یا ترک خوردن پوست می شوند و بنابر موقعیت های آب و هوایی تغییرات هورمونی و محصولات مراقبت کننده، پوست واکنش های متفاوتی از جمله جوش، خارش، ورم، خال، قرمزی از خود نشان می دهد.
میانگین محصولاتی که خانم ها روزانه مورد استفاده قرار می دهند حداقل 12 محصول مراقبت کننده از مو می باشد که هر یک از این محصولات حدودا دارای 20 نوع ترکیب مختلف می باشند. این بدان معنی است که پوست شما روزانه در معرض حدوداً 240 نوع مختلف ترکیبات آرایشی قرار می گیرد افتادگی پوست صورت گواه بر از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست و توانایی مواد شیمیایی لوازم آرایشی می باشد.
پوست شما محافظی است که بدن را در برابر عناصر و سایر عوامل خارجی حفظ می نماید. گرچه لباس از بدنمان محافظت می کند، اما صورت در معرض بسیاری از عوامل آسیب رسان قرار دارد. پوست حساس طبیعی ترین نوع پوست می باشد. خانم ها صرفنظراز نوع پوستشان باید به توصیه های زیر که برای پوست های حساس مطرح شده است، توجه نمایند.
1- تا آنجا که امکان دارد با پوست خود با لطافت برخورد کنید. خواه پوست صورتتان چرب یا خشک باشد و یا طبیعی.
2- از تحریک پوست، تحت هر شرایطی جلوگیری کنید.
برخی از گونه های پوستی باید در برابر ترکیباتی که به صورت پنهان پوست را تحریک می کنند مورد آزمایش قرار گیرند. لایه برداری های موضعی (به طور مثال، بنزویل پر اکسید 2/5%) برای کسانی که دارای جوش هستند مناسب است در حالی که محلول BHA(لایه بردار اسید سالسیلیک) برای کسانی که دارای جوش سر سیاه دارند مناسب می باشد همچنین AHA(محصول آلفا هیدروکسی اسید که برای لایه برداری مورد استفاده قرار می گیرد) یا رتین- A، رنوآ (که برای توسعه ساختاری سلول می باشد) برای افرادی که پوستشان بر اثر آفتاب آسیب دیده است مفید می باشد.
یادآوری
چنانچه واکنش آلرژیک نسبت به هر نوع محصول آرایشی داشتید، فوراً استفاده از آن را کنار گذاشته و اگر مشکل ادامه پیدا کرد با پزشک معالج خود مشورت کنید. عکس العمل های پوست حساس، به صورت حیرت آوری اتفاقی و بدون تشابه به سایر واکنش ها می باشد. آنچه نسبت به آن حساسیت دارید اغلب برای دیگران مشکلات اندکی را به وجود می آورد. این امکان وجود دارد که اشکال از محصول نباشد مثلا شاید تصور کنید کرم مرطوب کننده ی جدیدی که خریده اید باعث ورم چشم هایتان شده است در صورتی که مشکل از رزین برق ناخن می تواند باشد که با کرم جدید ترکیب شده و مسئله ساز شده است.
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
کتاب : دایره المعارف زیبایی الفبای زیبایی ، نویسنده: پائولا بیگون ، مترجم: مژده ودادی
