از بروز کهیر پیشگیری کنید
کهیر یک بیماری پوستی است که با خارش شدید همراه می باشد. در بسیاری از مواقع کهیر به صورت لکه ها و نقطه قرمز رنگ و برجسته در قسمتهای گوناگون بدن ظاهر می شود. معمولا ضایعات فوق در عرض کمتر از 24 ساعت فروکش می کند، ولی ممکن است در دیگر قسمتهای بدن دوباره بروز نماید. مهم ترین علت زمینه ای بیماری کهیر، آزاد شدن ماده ای میانجی به نام هیستامین از سلول های خونی و بافت هم بند می باشد که موجب بروز خارش و ایجاد ضایعات پوستی در این بیماری می گردد. هر گونه آزردگی پوست می تواند باعث بروز کهیر شود. مواد غذایی مانند گوجه فرنگی، موز، توت فرنگی، کیوی، بادمجان، تخم مرغ و نیز برخی از تنقلات به ویژه آجیل (مانند بادام زمینی)، شکلات و در بعضی افراد لبنیات مانند شیر و افزودنی های صنعتی به غذا، غذاهای دارای مواد نگه دارنده ( مانند کنسروها، سوسیس، کالباس، سس مایونز و …) غذاهای با رنگ افزودنی، نوشابه ها، بستنی، آدامس و برخی از غذاهای دریایی مانند میگو و ماهی از موادی هستند که می توانند زمینه ساز بروز کهیر باشند.
توصیه های ساده و سودمند
– به دنبال علت بروز کهیر باشید. اگر شما گاهی دچار کهیر می شوید تلاش کنید علت بروز آن را در خودتان پیدا کنید و از این پس از تماس با آن عامل دوری کنید.
– از لوازم بهداشتی و آرایشی غیر حساسیت زا استفاده کنید.
– کهیر را جدی بگیرید. زیرا علاوه بر درگیری پوستی با درگیری سیستم تنفسی ممکن است زندگی شما را با مخاطره روبه رو کند.
– مواجهه با حیوانات به ویژه گربه در بروز کهیر موثر است.
– به جنس الیاف پارچه ای که لباستان از آن تهیه شده است دقت کنید.
نکته :
– لباس های گشاد و نخی بپوشید .
– در مصرف داروها بیشتر توجه داشته باشید. داروهایی که فرد نسبت به آنها حساسیت دارد نباید استفاده شود.
نکته :
– مراقب غذاهای حساسیت زا باشید.
– از مصرف قهوه یا دیگر نوشیدنیهای کافئین دار ( در صورتی که باعث بروز کهیر شوند) خودداری کنید.
– هرگز الکل ننوشید.
– از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. از لباس های راحت (نه تنگ و چسبان) استفاده کنید.
گردآوری و تنظیم: نایس کلوب
برگرفته از کتاب رازهای زیبایی و شادابی پوست
