• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
احساس بهتری داشته باشید تا بهتر جلوه کنید

احساس بهتری داشته باشید تا بهتر جلوه کنید

احساس بهتری داشته باشید تا بهتر جلوه کنید

نایس کلوب توسط نایس کلوب
مهر 21, 1392
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
5
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

احساس بهتری داشته باشید تا بهتر جلوه کنید

از نوک انگشتان خود استفاده کنید و تمام قسمت های پوست سر را با فشار ملایم ماساژ دهید. به دسته ی کوچکی از موهای خود چنگ بزنید و آنها را از نزدیکی ریشه در دست بگیرید. به  آرامی موها را بالا بکشید و به مدت ده ثانیه صبر کنید. این حرکت را در سراسر سر خود تکرار کنید.
تا جایی که می توانید شانه های خود را بالا ببرید و ناگهان آنها را پایین بیندازید. در حالی که این حرکت را انجام می دهید. نفس خود را به سرعت  و با قدرت بیرون بدهید. این حرکت را چهار تا پنج بار تکرار کنید.

برنامه ای مخصوص برای آخر شب

یکی از مهم ترین مراقبت هایی که باید در انتهای شب از پوست خود به عمل آورید این است که خوب بخوابید. پوست در هنگام خواب خود را ترمیم می کند.بنابراین سعی کنید حداقل هشت ساعت در شب بخوابید. فقدان خواب خیلی زود آثار خود را بر روی چهره به جا خواهد گذاشت و شما آن را به صورت چشم های پف آلود، حلقه های تیره ی زیر چشم، لکه های خون در چشم و پوست کدر و تیره می بینید. نداشتن خواب کافی می تواند عامل بروز اختلالاتی چون آکنه واگزما در پوست باشد.

برای درخشندگی چشم
نصف قاشق چای خوری مخمر نان را با یک قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید و خوب هم بزنید. این مخلوط را با یک برس تمیز به دور چشم خود بمالید. اجازه دهید این مخلوط به روی پوست خشک شده و تمام شب روی پوست بماند. صبح صورت خود را با آب آبکشی کنید این کار به پوست اکسیژن می رساند و حلقه های تیره ی دور چشم را برطرف خواهد نمود.

 در طول شب از بالشتک های چشم (قابل خریداری در فروشگاه های محصولات بهداشتی) استفاده کنید تا چشمانتان در طی خواب بسته بماند. این کار از پف کردن چشمانتان در طول شب جلوگیری خواهد کرد.

خواب آور
کمی روغن استوخودوس را روی دستمال تمیزی بریزید و آن را در زیر بالش خود قرار دهید. استوخودوس مولد امواج آلفا است که خواب آورند. چند قطره اسانس اوکالیپتوس را روی دستمال بریزید و در زیر بالش خود قرار دهید.
اوکالیپتوس تنفس شما را  آسان خواهد کرد و مجاری تنفسی را پاک می نماید و خواب تان در طی شب آشفته نخواهد شد.

 

 

گردآوری و تنظیم: نایس کلوب

برگرفته از کتاب : 911 راز زیبایی      مترجم : فریبا جعفری نمینی         نویسنده : دیان آیرونز (متخصص زیبایی و مد)

 

 

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

کرم روشن کننده پوست مناسب برای پوستهای معمولی و خشک

پست بعدی

نکات ضد پیری در میانسالی ( بخش هشتم)

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
نکات ضد پیری در میانسالی ( بخش هشتم)

نکات ضد پیری در میانسالی ( بخش هشتم)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 110
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

مهر 21, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

مهر 21, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن