• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
آموزش تصویری حذف خطوط عمودی پیشانی  و بین ابروها (خط اخم)

آموزش تصویری حذف خطوط عمودی پیشانی و بین ابروها (خط اخم)

آموزش تصویری حذف خطوط عمودی پیشانی و بین ابروها (خط اخم)

نایس کلوب توسط نایس کلوب
مهر 2, 1392
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
71
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

– خط اخم : حذف خطوط عمودی پیشانی  و بین ابروها

خط اخم، همان خط های افقی پیشانی است که به وسیله عادت درهم کشیدن ابروها ایجاد می شود و همان طور که گفته شد ممکن است این خطوط در اثر سالخوردگی ایجاد نشود و افراد جوان نیز به آن دچار شوند.

تمرین اولیه :

مرحله 1 : در 10 الی 12 مرحله (1 مرحله برای هر شماره ) ابروها را به سمت یکدیگر حرکت دهید تا خط اخم همیشگی ظاهر شود.

 

مرحله 2 : در 12-10 مرحله ابروها را به موقعیت اولیه برگردانید این تمرین را تنها چندبار انجام دهید. تمرین اصلی ما تمرین ایزومتریک است.

 

تمرین ایزومتریک :

مرحله 1 : 4 انگشت هر دو دست را در قوس ابروها به موازات خطوط عمودی قرار دهید.

 

مرحله 2 : پوست پیشانی را فشار دهید و به سمت بیرون بکشید، پوست پیشانی، ابروها و هر خط عمودی روی پیشانی به سمت بیرون کشیده می شود.

مرحله 3 : انگشتان را روی استخوان پیشانی به عنوان مقاومت محکم نگه دارید.

مرحله 4 : در برابر این مقاومتف طبق عادت همیشگی ماهیچه پیشانی اتان را حرکت دهید. نگاهتان روبرو باشد. به پایین نگاه نکنید.

مرحله 5 : به تدریج ماهیچه را به موقعیت اول برگردانید.

روزانه 5 بار این تمرین را تکرار کنید.

 

مطالب مرتبط :

پلک های فوقانی بالا کشیدن ابروها و حذف افتادگی پلک 

پر کردن گودی و رفع سیاهی دور چشم و حذف خطوط    

پیشانی : حذف خطوط افقی پیشانی 

لب بالایی : برگشت پُری و برجستگی لب بالا

بالا کشیدن و فرم دادن گونه بالایی و حذف شیار خط خنده

آموزش تصویری از بین بردن غبغب و حذف خطوط عمودی گردن با انجام ورزش صورت

آموزش برطرف کردن افتادگی فک با انجام ورزش صورت

آموزش شکل دادن گونه های تحتانی و بالا کشیدن گوشه های لب با ورزش صورت

آموزش تصویری حذف خط بلع

 

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

برگرفته از کتاب ورزش صورت نوشته سنتاماریا رونگ مترجم زهرا نوری ، تهران نشر آبگین رایان 88527644

 

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

ایلانگ ایلانگ ، خواص و کاربردهای آن

پست بعدی

کارکردهای ماساژ درمانی

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
کارکردهای ماساژ درمانی

کارکردهای ماساژ درمانی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 110
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

مهر 2, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

مهر 2, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن