• ورود کاربر
  • ثبت نام
Advertisement Banner
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
خانه مطالب آموزشی
آموزش تصویری حذف خطوط افقی پیشانی  (از بین بردن چین و چروک پیشانی)

آموزش تصویری حذف خطوط افقی پیشانی (از بین بردن چین و چروک پیشانی)

آموزش تصویری حذف خطوط افقی پیشانی (از بین بردن چین و چروک پیشانی)

نایس کلوب توسط نایس کلوب
شهریور 16, 1392
در مطالب آموزشی
0 0
0
0
اشتراک گذاری
28
بازدیدها
Share on FacebookShare on Twitter

– پیشانی : حذف خطوط افقی پیشانی 

ماهیچه پیشانی، ماهیچه بیان قیافه است. خطوط چهره ماهیچه هایی هستند که به طرز عادت در این موقعیت نگه داشته می شوند. خطوط افقی پیشانی به وسیله عادت نگه داشتن ابروهای  بالا برده شکل می گیرد. و از آنجایی که این خطوط در اثر عوامل سالخوردگی ایجاد نمی شود. لذا مردمان جوان نیز می توانند آنها را داشته باشند و حذف آن تاثیر زیادی در جوان تر شدن ندارد ولی به راستی آن را جذاب تر می کند.

 

تمرین ایزومتریک 

نشسته یا ایستاده تمرین را انجام دهید و به آینه نگاه کنید.دستکش بهداشتی آرایشی بپوشید  تا از لغزش انگشتان جلوگیری شود.

مرحله 1 : همه انگشتان به جز شصت ها را در یک ردیف روی پیشانی بالایی بالاترین خط افقی پیشانی قرار دهید.

مرحله 2 : انگشتان را به استخوان پیشانی محکم فشار دهید.

مرحله 3 : اکنون با این انگشتان پوست را تا جایی که امکان دارد به سمت بالا بکشید .

مرحله 4: پوست را در این موقعیت محکم نگه دارید. این مقاومت شما است.

مرحله 5 : برخلاف این مقاومت ابتدا ابروها و سپس پوست پیشانی را به سمت پایین بکشید تا در نهایت چشم ها بسته شوند.

مرحله 6 : با تمرکز و به تدریج ماهیچه را به حالت اول برگردانید.

مرحله 7 : انگشتان را رها کنید.

نکته :

سعی کنید مقاومت در این تمرین حرکت نکند. در طول تمرین اخم نکنید و ماهیچه را به صورت مستقیم حرکت دهید.

روزی یک بار و هر بار 5 دفعه تکرار کنید.

 

مطالب مرتبط :

پلک های فوقانی بالا کشیدن ابروها و حذف افتادگی پلک 

خط اخم : حذف خطوط عمودی پیشانی  و بین ابروها

پر کردن گودی و رفع سیاهی دور چشم و حذف خطوط    

لب بالایی : برگشت پُری و برجستگی لب بالا

بالا کشیدن و فرم دادن گونه بالایی و حذف شیار خط خنده

آموزش تصویری از بین بردن غبغب و حذف خطوط عمودی گردن با انجام ورزش صورت

آموزش برطرف کردن افتادگی فک با انجام ورزش صورت

آموزش شکل دادن گونه های تحتانی و بالا کشیدن گوشه های لب با ورزش صورت

آموزش تصویری حذف خط بلع

 

گردآوری و تنظیم : نایس کلوب

برگرفته از کتاب ورزش صورت نوشته سنتاماریا رونگ مترجم زهرا نوری

 

اشتراک گذاریتوییتاشتراک گذاری
پست قبلی

روغن اُترج ، خواص و کاربردهای آن

پست بعدی

عوامل پر پشت ‌کننده موی سر

نایس کلوب

نایس کلوب

پست بعدی
عوامل پر پشت ‌کننده موی سر

عوامل پر پشت ‌کننده موی سر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • 5k
  • 110
  • 54.1k
  • 168k
  • روند
  • دیدگاه ها
  • آخرین
معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

معجزه آب خیار برای پوست صورت و طرز گرفتن آب خیار

اردیبهشت 11, 1400
مشکل پوستی دیس هیدروز

مشکل پوستی دیس هیدروز

تیر 23, 1400
آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

آموزش برطرف کردن افتادگی فک (با تصویر)

شهریور 16, 1392
گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

گیاهان و میوه های مورد استفاده در ساخت فرآورده های آرایشی و خواص آنها، بخش چهارم

شهریور 16, 1392
جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

جوشهای سر سیاه و سر سفید و چند درمان خانگی

271
زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

زونا چیست و توصیه های ساده و سودمند برای درمان زونا

248
ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

ماسک از بین برنده ی جوش های چرب زیر پوستی

243
لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

لیمو و تاثیر آن در زیبایی پوست دست و صورت

196
یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400
کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

کرم ها و امولسیون های مایع برای پاک کردن صورت

تیر 19, 1400

جدیدترین ها

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400

درباره ما


لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرمت م بیلم بل نیبلمه مک بلتک ملتیب لکمت ن تیمبله لم بلنتی ه یبنلک منلب ب ها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصدلورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ، و با استفاده از طراحان گرافیک است، چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است، و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز، و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد، کتابهای زیادی در شصت و سه درصد

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

یک درمان قدیمی برای جلوگیری از ریزش مو

تیر 19, 1400
موهای خشک و بی روح

موهای خشک و بی روح

تیر 27, 1400
آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

آفتاب و تاثیرات آن بر پوست

تیر 19, 1400

راه های ارتباطی


آدرس : تهران ،خیابان آزمایشی ، کوچه آزمایشی پلاک 2

تلفن : 0212345678

تلفن : 0212345678

ایمیل : info@nicecloob.com

موبایل: 0919876543

فکس : 0212345678

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • زیبایی
    • از گوشه کنار
    • رژیم غذایی
    • معرفی محصولات
    • ورزش صورت
  • مراقبتی
    • بدن
    • پوست
      • نرمال
      • چرب و مختلط
      • خشک
      • حساس
      • بیماری های پوستی
    • مو
    • ناخن
  • مطالب خواندنی
  • مطالب آموزشی
  • معرفی محصولات
  • مشاوره
    • پزشک
    • متخصص زیبایی
  • درباره ما

کلیه حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ میباشد ، قابل ذکر است کپی برداری از محتوا فقط با ذکر منبع مجاز میباشد | طراحی و اجرا توسط تارینوتک

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟ ثبت نام

ساخت حساب کاربری!

فرم زیر را برای ثبت نام تکمیل نمایید

همه فیلد ها ضروری اند وارد شدن

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن