6- لب بالایی : برگشت پُری و برجستگی لب بالا
کاهش گردش خون در این ناحیه موجب سستی و لاغری ماهیچه آن می شود. از این رو لاغر و لاغرتر می شود. لب شل شده دارای ظاهری پراز خطوط و چروک می شود. و تنها یک لب پر نشان دهنده یک لب جوان و طبیعی است.
تمرین ایزومتریک :
این تمرین را می توانید در حالت نشسته یا ایستاده انجام دهید. همان طور که در آینه نگاه می کنید مراحل را انجام دهید.
مرحله 1 : وانمود کنید به خمیازه کشیدن و در حدود 3.5 سانتی متر دهان خود را باز کنید.
مرحله 2 : دندان ها را در این موقعیت نگه دارید.
مرحله 3 : در حالی که لب بالایی را به سمت پایین می کشید لب بالایی را به سمت طرفین بکشید و حرکت دهید. سپس به آرامی به حالت اول برگردانید.
قسمت میانی لب همیشه باید در امتداد حرکت سایر ماهیچه های لب حرکت کند. بنابراین هرگز شکل O به لب ها ندهید. زیرا خطوط لب را شکل می دهیم و گوشه ی ماهیچه دهان در طول عمل ریلکس می ماند. این تمرین را روزی یک بار و هربار 5 الی 6 بار انجام دهید.
مطالب مرتبط :
پلک های فوقانی بالا کشیدن ابروها و حذف افتادگی پلک
خط اخم : حذف خطوط عمودی پیشانی و بین ابروها
پر کردن گودی و رفع سیاهی دور چشم و حذف خطوط
بالا کشیدن و فرم دادن گونه بالایی و حذف شیار خط خنده
آموزش تصویری از بین بردن غبغب و حذف خطوط عمودی گردن با انجام ورزش صورت
آموزش برطرف کردن افتادگی فک با انجام ورزش صورت
آموزش شکل دادن گونه های تحتانی و بالا کشیدن گوشه های لب با ورزش صورت
گردآوری و تنظیم : نایس کلوب
برگرفته از کتاب ورزش صورت نوشته سنتاماریا رونگ مترجم زهرا نوری
من در کتاب خانم کارل دیده ام لبها را به شکل oدرمی اورد میخواستم بذانم گوشه لبها ریلکس می ماند یعنی چه
سلام فاطمه، ریلکس ماندن یعنی بدون حرکت ماندن گوشه لب ها. مثلا وقتی شما سوت می زنید گوشه لب ها حرکت می کند ولی در حالتی که لب ها را به شکل O در می آورید گوشه لب ها نباید کشیده شود.